茄子好吃但是不能乱吃,吃茄子有一种禁忌,还有人傻傻不清楚

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茄子的营养功效

茄子富含维生素P,100g紫茄中含维生素P高达720毫克,这种成分能够改善血管弹性,降低毛细血管的脆性和渗透性,防止毛细血管出血,维持心血管功能正常。茄子中含有丰富的维生素E和维生素C,可以降低血液中胆固醇水平,对防止人体衰老有积极作用。此外,茄子中的膳食纤维还能抑制脂肪吸收,有消脂瘦身的作用,紫茄子还能美白肌肤呢。茄子有祛风通络、消肿散瘀之功效,茄子中的维生素能保持血管柔软有弹性,常食用茄子有助于减少色斑和雀斑。另外,茄子含有的一种叫做龙葵素的物质,能够抑制消化道癌细胞的增殖,对胃癌、直肠癌有防治作用。

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吃茄子好处多,但也有禁忌

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等营养成分,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。秋葵中富含维生素C以及可溶性的纤维,对于皮肤有着很好的保健效果,同时还具有增进皮肤的美白以及细嫩的作用,还可帮助排除人体内垃圾。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,因而是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。常吃秋葵好处多,但却不能和茄子搭配食用,因为秋葵和茄子都是寒性食物,两个寒性的食物若是一起食用,很容易导致肠胃消化不良和腹泻。所以大家要注意了。

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你们都记住了吗?

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