4位肿瘤院士的防癌忠告:若想与癌“绝缘”,日常做好4件事

大家好!我是你们最贴心的“中医刘医师”,拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。健康来自健康的生活习惯,关注刘医师,每天为大家推荐健康小妙方。

不能让所有人都知道癌症的危害,它是现代死亡的一个重要原因,也造成了各种各样的家庭悲剧。为了预防癌症,专家们一直强调要做好预防、早期发现和早期治疗的工作。因为导致癌症的大部分因素都是生活中的一些坏习惯,如果我们能尽快纠正它,癌症的风险就会大大降低。那么,如何预防癌症呢?让我们看看肿瘤学学者是怎么说的吧!

第一件事:游泳预防癌症--肿瘤外科医生:唐兆友院士

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唐兆友是中国著名的肿瘤外科医生,他一生从事肝癌的临床诊断和基础研究,使我国肝癌的临床诊断和治疗长期处于世界领先地位。

许多人问他什么运动能预防癌症,''他说,''最好的抗癌运动是游泳。

事实上,面对很多癌症患者,除了建议病人接受正常治疗外,他亦鼓励病人坚持游泳,因为游泳可促进体内内源性干扰素的产生,有助预防癌症及癌症的复发。

游泳''已成为我治疗癌症病人的最佳处方,''唐说。

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第二件事:不要生气,不要吃保健品--肿瘤免疫学家:巴迪

保健产品的销售大多打着''提高免疫力''的旗号,但作为著名的肿瘤免疫学家,巴丹院士从来不吃保健品,也不提倡吃保健品,他说,人的健康不能靠药物或保健品来维持。

他说,要增强他们的免疫力,最好的办法就是''心情愉快'',良好的心情可以使身体更好地发挥功能,从而提高人体的免疫力,达到预防癌症和抗癌的效果。

研究表明,当一个人生气或发脾气时,他的身体会产生足够的''应激激素''来杀死老鼠。所谓的''应激激素'',也被称为''有毒激素'',它是由坏情绪产生的,如果它的水平不下降,那么人体的免疫系统就会产生灾难性的影响。

第三件事:记住''厚,轻,杂,少''-肿瘤治疗师:郝锡山

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这句话里的病也适用于癌症,坏的饮食习惯会影响身体的内部循环和新陈代谢,从而降低机体的免疫力,甚至有些食物本身含有大量的致癌物质,会诱发多种癌症。

肿瘤治疗专家郝锡山院士说,防癌饮食应遵循''厚、轻、杂、少''的四项原则。

粗粮''是指粗粮,如玉米、山药、谷子、大豆、豌豆、土豆等。

轻''的意思是多吃水果和蔬菜,少吃高脂肪高热量的食物,少吃油和盐。

杂项''是指食物应该多样化,不应该长时间食用,因为它喜欢吃很长时间的食物。

减少''是指脂肪、糖、蛋白质和其他营养物质应控制其摄入,而不应过量进食。

根据研究,每天摄入400克不同种类的水果和蔬菜可以降低胃癌、喉癌、食管癌、口腔癌和其他癌症的风险。

第四件事:甘草是最好的抗癌药物肝胆外科医生吴孟超

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吴院士虽然是西医的专家,但他并不排斥中医。他说用一把刀切除肿瘤可以暂时挽救他的生命,但如果他真的想活下去,他仍然需要依靠健康。

他说甘草是最好的抗癌药物,因为甘草可以调和所有药物的作用,可以解决100种毒素,具有温阳抗癌作用。

此外,现代药理学还证明,甘草含有甘草酸和具有抗癌活性的乙醇酸。因此,如果你想抗癌和预防癌症,不妨每天喝10克甘草而不是茶。

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