宝宝身体出现这3种症状,说明严重积食了!宝妈可别大意了~

积食是中医上的说法,主要是宝贝吃得过多导致消化不良,出现厌食、睡觉不安分甚至发烧等症状。俗话说:要让小儿安,三分饥与寒。宝贝吃得太饱不利于生长发育,甚至会导致营养不良。

宝宝身体出现这3种症状,说明严重积食了!宝妈可别大意了~

【这些现象说明宝宝严重积食了】

1胃肠负担,引起消化不良

积食可能会让宝贝出现呕吐、腹泻等症状,有的甚至食欲不振、发烧等。宝贝的消化系统发育尚不完全,短期积食会加大消化系统的工作量,经常超负荷劳动势必会造成胃肠的损害。

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2肥胖

长期积食,让宝贝摄入的能量过剩,造成堆积。过度喂养,让宝贝拥有一个“大胃”,将来饭量可能增加,宝贝成为小胖墩的可能性就会增大

3个子矮小

不要以为挨饿一定会个子矮小,经常积食的宝贝一定不会长得更高。人在饥饿的状态下,会分泌更多的生长激素,促进宝贝生长。宝贝喂养,八九分饱就很好。

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【如何缓解积食?】

1 适当推拿

小儿推拿是帮助消食的方法之一。具体方法是:宝贝脸朝下平卧,家长以两手拇指、食指和中指捏其脊柱两侧。随捏随按,上下来回按,每晚捏3~5遍即可。

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2 合理运动

一方面可增加能量的消耗,减少积食;另一方面,可促进胃肠蠕动,加快消化。但这里的运动不应是剧烈的运动,主要选择散步和做小游戏来缓解。

3 药物消食

如果积食过于严重,在医生的指导下,可以选择一些消食片。消食片可短时间服用,主要目的是缓解症状。如果积食在2~3天内没有得到缓解,需及时就医,以免耽误病情。经常药物消食会损害肠胃,因此不要长期使用。

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【如何避免宝贝积食?】

积食不利宝贝健康,那我们就从源头着手,尽量不做让宝贝积食的举动。

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首先,建议少食多餐。宝贝胃容量小,吃的东西少,消化快,容易饿着。尽量在三餐之间安排加餐,既可以及时补充能量,又能够减少正餐吃得太多。

其次,适量运动可以帮助消化。吃完饭,可以带着宝贝去公园散步或者做一些不剧烈的小游戏,帮助宝贝更好地去消化食物,避免积食。再者,不要觉得肉类、鱼类好就给宝贝拼命吃,荤素结合才是王道。

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【妈咪要学会呵护宝贝肠胃健康】

均衡膳食,食物多样化,才能获得全面营养

有的妈咪觉得宝贝需要长个子,给宝贝的饮食以肉类为主。实际上肉食不好消化,饮食中素食应该占半壁江山。素食中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,有的可以促进肠道菌群的繁殖,都有利于宝贝的肠胃呵护。

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注重饮食卫生

让宝贝养成饭前便后洗手的好习惯,同时注意宝贝食物的卫生和安全,避免因食物导致的腹痛腹泻,损害肠胃。

充足的睡眠

充足的睡眠有利于宝贝骨骼的生长,增强抵抗力,为宝贝的健康成长保驾护航。

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不滥用抗生素

抗生素在消灭有害菌的同时,也杀害了很多有益菌。长期下去,会导致肠道菌群的失衡,宝贝发育不良。

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