孩子不吃饭,要不要“饿他一顿”答案让人后怕,别再做错了

文|文儿
昨天在育儿群,一位妈妈问:家里儿子5岁了就是不爱吃饭,只有追着喂时,他才勉强吃两口。听说,孩子如果不吃饭就饿他一顿,等他知道了饥饿的滋味,下一顿就会乖乖吃,你们实验过吗?有妈妈积极回答说:“非常管用,我家孩子不吃饭,我就会饿饿他,第二顿他就会大口吃......”。这位宝妈一听就心动了,开心地表示没想到这么简单,她也要试试。我看到了赶紧劝两位妈妈,不要冲动,当心伤了孩子。
孩子不吃饭,要不要“饿他一顿”答案让人后怕,别再做错了
当孩子不吃饭时,最好不要饿他一顿,会影响孩子进食,损害孩子健康
遇到孩子不吃饭怎么办?很多家长第一反应都是“饿他一顿”。确实,现在的生活水平提高了,孩子不容易体会到食不果腹的感觉,根本就不知道“饥饿”为何物。如果让孩子饿一顿,他就知道食物的珍贵,也能更懂得食物的美味。但是,这种给孩子制造饥饿的方式,并不建议使用。育儿专家李漫就表示过,饿孩子一顿,对有些孩子有用,但并不值得推广。因为孩子不吃饭,并不一定是不知道珍惜食物,有可能是孩子身体不舒服、饮食不规律、进餐情绪不佳等等。盲目饿孩子一顿,只会导致孩子身体的营养供不应求,甚至会导致孩子厌食。
孩子不吃饭时,家长应该怎么做?
孩子的一日三餐看似很平常,多一顿少一顿没什么关系。但是,孩子不好好吃饭,就会耽搁身体发育。当发现孩子不吃饭时,建议家长这样做:
孩子不吃饭,要不要“饿他一顿”答案让人后怕,别再做错了
首先,应该判断孩子是不是因为疾病原因导致厌食。孩子不吃饭,胃口不佳,非常有可能是脾胃出现问题,或者身体其他疾病导致的。所以,如果孩子原来胃口很好,突然变得不想吃饭,家长就别想着饿他一顿,最好先带他到医院检查,排除疾病方面的原因。
孩子不吃饭,要不要“饿他一顿”答案让人后怕,别再做错了
?其次,孩子想吃什么,应该尽量尊重。现在的孩子可以吃的东西多了,但是不少孩子还没有权利选择吃什么。这导致吃饭这件事对他们来说是痛苦的。所以,孩子可能有不想吃饭的情况。当孩子说“不想吃饭时”,家长要试探孩子的心意,问他想吃什么。以后为孩子准备饭,也是要在他喜欢的基础上。这样能激发他对食物的兴趣。
最后,孩子说“不吃”时,不要强迫。如果孩子不想吃饭,身体也没什么问题,估计是零食吃多了,没有饥饿的感觉。此时孩子的肚子是饱的,即便逼他吃饭,对他的身体也没有好处。建议孩子说“不吃”时,不要强迫,之后控制孩子吃零食。如果孩子不吃饭,到了半上午、半下午、睡前想吃饭,家长也不必故意饿着他,可以简单地给他做好消化的饭,少量的吃。
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