26岁漂亮姑娘没谈过一次恋爱,一个秘密藏了12年:那件事之后变自卑

26岁的李倩(化名)长相清秀,身材苗条,看着是个讨人喜欢的姑娘。可她至今没谈过一次恋爱,眼看着身边的同龄人一个个结婚,家里人快愁死。

26岁漂亮姑娘没谈过一次恋爱,一个秘密藏了12年:那件事之后变自卑
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其实,她自己也很着急,但那个困扰了她十几年的问题不解决,未来的幸福生活就难以开启。

12年了,她终于说出这个难言之隐

“我每天都放很多的屁,人多或是紧张的时候更多,而且味道很重,那种尴尬你能想象的吧?” 在杭州市七医院心身医学科尹岩医生的诊室里,李倩终于鼓起勇气说出那个难以启齿的秘密。

爱放屁的尴尬开始于14岁,那年她上初二。一向优异的成绩出现了不小的波动,性格内向敏感的李倩为此很焦虑,她脑子里天天想很多,希望能找出自己成绩下降的原因。可惜,时间一天天过去,她的成绩始终没有上去,却莫名多了个爱放屁的毛病。

按说,放屁本是个正常的生理现象,但频繁放屁还味道重就不正常了。“上课的时候,我总是担心突然会有屁意,因为我没法控制,可偏偏怕什么来什么,那味道我自己都难以忍受,我想同学和老师都闻到了吧。下课的时候,我经常看到有些同学在窃窃私语,我一走过去他们就不说了,他们应该就是在说我放屁的事吧。”至今,上学时的情景仍历历在目。

她变得自卑,见人能躲就躲

起初,李倩觉得爱放屁是消化道出了问题 ,她去看了中医,说是体虚,看了西医,说是消化不良,那就好好吃药治疗吧。可中药和西药连着吃了两三个月,放屁丝毫没有缓解,反倒越来越多,数量甚至达到了以往的翻倍。

李倩变得很自卑,上课提心吊胆,下课更不敢跟同学近距离接触,见人都是能躲就躲。 就这样,她在放屁的困扰中度过了中学,然后进入了大学。按她自己的话说,以她原来的成绩,考个重点大学一点问题都没,可放屁的事总让她分心,所以成绩下降,后来只上了个普通大学。

毕业以后,她找了份文员的工作,依然保持“独行侠”的风格,很少跟同事说话,从来不跟同事一起吃饭,平时也不见有朋友来找她,大家都觉得这姑娘好高冷 。而且,在同事和老板眼中,她还是个病秧子,每每开会,她总是跑厕所最多的人,她说是肚子不舒服,但真实的情况是她跑出去放屁。

“我不想活成笑话,每一分一秒都是煎熬”

年纪一天天见长,李倩最近又多了一个烦恼。“身边的不少同学都相继结婚甚至生孩子了,我爸妈时不时催婚,还自作主张给我安排相亲。”回忆起少有的几次相亲经历,连她自己都觉得着实奇葩。人家相亲一般会找个环境好的私密的地方坐坐聊聊,吃个饭或是看场电影,她对男方的这些提议全部否决,要求到外面空旷有风的地方走走,而且时间不能太久,于是,结果就可想而知了。

“12年了, 我四处求医问药,药也不知道吃了多少,肠胃就不见好起来。我甚至想过,要是放屁的问题一直不好,那我就一个人过一辈子。可我始终是个生活在社会中的人,总不能活成个异类或笑话,现在的每一分一秒都是煎熬。”李倩说,虽然觉得希望渺茫,但她依然想回归正常生活。

医生:她的问题不在肠胃而在情绪

尹岩跟李倩聊了十几分钟,并没有听到放屁的声音,也没有闻到屁臭味,他耐心跟她说:“你的问题很可能不是出在肠胃而是在情绪,只要找到症结,我觉得就能治好 。”

果然,根据问诊再综合相关检查,尹岩给李倩的诊断是精神焦虑导致的躯体症状, 通过口服抗焦虑药,再结合放松训练,持续治疗4周后,放屁次数就明显减少了。这让李倩重新有了追求美好生活的信心。

为什么焦虑症会导致频繁放屁? 正在慢慢好起来的李倩对自己的毛病充满好奇。

尹岩说,情绪的波动会引发植物神经功能的紊乱,而植物神经几乎在全身各个器官都有分布,不同部位的植物神经功能紊乱就会表现出不同的症状 ,比如呼吸系统的植物神经功能紊乱就可能表现为胸闷、气喘,消化系统的植物神经功能紊乱就可能表现为便秘、腹泻或起排气……

患者身体不舒服,却没有意识到是情绪的问题 ,到综合医院做了各种检查,得到各种诊断,吃了不少药物,但结果往往“抽刀断水水更流,上完医院愁更愁”。

而再回溯李倩的情绪问题,难道仅是因初二时成绩下降?经详细问诊,她坦言,上了初中以后,爸爸妈妈的关系不好,三天两头吵架,她很害怕,担心他们会离婚,那么她以后该怎么办,紧张、恐惧、焦虑的情绪整天萦绕着她。

一切真相大白后,李倩没告诉爸爸妈妈,她只是暗暗下了决心,等以后自己有了孩子,一定要给孩子一个稳定幸福的成长环境,当然,首先是得把病治好,再找到那个与她相守一生的人。

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五步调整不良情绪

当前上班族生活、工作压力大,亚健康、失眠、易怒、暴饮暴食、注意力和记忆力下降等问题非常普遍。在近日启动的“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”项目上,情绪管理专家、国际教练联合会专业教练吴涛表示,长期不良情绪状态将产生很多健康隐患,如心血管疾病、胃肠道疾病甚至癌症等。如果不能及时进行有效的情绪管理,会对家庭生活、工作和社交产生巨大影响。

吴涛建议,公众应该首先学习认识和分析自己的情绪状态,并掌握一些实用技巧,以便有效管理情绪。当自己能够对情绪掌控自如时,可以将压力等看似负面的情绪化解,变成积极的动力。吴涛根据情绪管理最新研究成果,对如何有效管理情绪进行了详细讲解,同时给出了情绪调整的五步方法:

1、认识情绪:清楚地判断自己的情绪状态;

2、管理情绪(反应):压力等情绪来临时,可以通过深呼吸、喝一杯水、做一件能让自己高兴的事情等活动转移注意力,缓解情绪,让自己平静下来;

3、厘清问题,找到问题的根源;

4、找到问题的解决方案;

5、问题解决后,及时庆祝,鼓励自己,并在内心强化“情绪问题可以解决”这一理念。

中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示,运动使人体产生多巴胺等化学物质,让人产生愉悦感和幸福感;而多样化的膳食同样对健康和良好的情绪状态有促进作用。“乐享健康生活”是适应新的社会发展形势的全新理念,旨在通过倡导情绪管理和健康的生活方式,引导公众实现身心健康,享受快乐、幸福的健康生活。

“乐享健康生活”活动还建议大家:每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》建议,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。这一理念强调公众应当关注“身”和“心”两方面的健康,从而营造快乐、健康、积极向上的生活方式。

来源:综合厦门晚报 钱江晚报·小时新闻 人民网

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