这5种水果,最适合0-3岁的宝宝食用,还没吃过的宝宝就亏大了

这5种水果,最适合0-3岁的宝宝食用,还没吃过的宝宝就亏大了

一般3岁包括3岁以下的宝宝,因为消化功能弱,所以肠胃很容易受到伤害。那么如何让宝宝吃一些有营养又不刺激肠胃的食物,是很多宝妈的必修课了。宝宝的辅食里面,最该多吃的是水果了,特别是这些水果很适合宝宝多吃。

这5种水果,最适合0-3岁的宝宝食用,还没吃过的宝宝就亏大了

这5种水果,最适合0-3岁的宝宝食用,还没吃过的宝宝就亏大了

1草莓

当然在购买草莓时,宝妈最好不要反季节购买,草莓很适合宝宝食用,因为草莓所含有的营养价值非常丰富,其次草莓果肉不会对宝宝肠胃造成负担。

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2橘子

橘子的营养也是非常丰富的,所含有的维生素C非常充足,而且橘子可以促进宝宝铁元素的吸收,预防贫血,但是注意吃太多橘子会上火。

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3香蕉

香蕉的口感很好,而且吃起来软糯,很适合宝宝和孩子食用,而且香蕉可以通便,对于偏食、积食的宝宝来说非常合适,可以防止孩子出现便秘的情况。

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4石榴

石榴是属于开胃的水果,如果宝宝厌食的话,可以适当让宝宝吃一些,而且石榴可以促进胃液的分泌,提高孩子的胃口,加快食物的消化。

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5山楂

山楂可以促进宝宝胃肠消化,对于孩子积食的情况,善战甚至可以抑制肠胃的细菌繁殖,对于宝宝腹泻、肚子不适都有很好的治疗效果。

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