对于女孩子来说,有个好的容颜实在是件令人兴奋的事情,俗话说的好,一白遮三丑,一黑毁所有,要有好的容颜,首先得白。然而很多人都理解错了,以为用化妆品把自己弄的白白的就可以了,事实上是错的,这里所说的白是指肤色健康,只有健康的肤色才会显得美丽,所以养颜很重要,多花点时间养颜你才会变得美丽,养颜最重要的就是补血,气血好了自然也就美丽了。本期给大家推荐一道美味又养颜的汤——美颜乌鸡汤
玫瑰的清香和乌鸡一起感觉很清爽,加入了红枣,都是美容养颜的。
准备材料:乌鸡半只,干玫瑰12粒,红枣10粒,老姜2块,盐一茶匙,白胡椒一茶匙
做法步骤:
1、乌鸡斩大块,用一块姜拍散,一撮花椒煮开水,把乌鸡放入焯开,捞出洗净。
2、另一块姜切片,和乌鸡,红枣,玫瑰一起放入煲中。
3、中火煲1小时后调入盐,胡椒粉。
4、继续煲一小时。
5、撇去浮油,过滤汤汁,趁热喝汤吃肉即可。
乌鸡,红枣玫瑰干都是补血养颜食材,煲出来的汤更是美味可口,想要美白可不能懒惰哦,多煲汤来个,坚持一段时间肯定能看到效果,当然了养颜除了食补之外还要注意休息,要坚持早睡早起,可不能天天熬夜哦!
好了,本期教程到这里结束了,更多美味食谱,请关注:辰南说美食!喜欢我的文章请帮忙点赞、收藏、评论、分享一下!你的“一赞一评”,对我而言,都十分重要哟!当然,如果你也是超级“小厨男”,请留言和大家一起分享交流吧!