秋季来了,多吃以下3种食物,排毒消脂,补水润肤,气色更好

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霸王花有很好的缓解便秘的作用,经常食用,可以促进肠道壁的蠕动,加速新陈代谢,吸附体内的有害物质,随着排出体外,净化内环境,清宿便,排垃圾,还可以保养子宫,子宫越来越干净,预防子宫早衰。

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白芸豆能为人体提供大量碳水化合物和丰富植物蛋白,还能让人体吸收一些胡萝卜素微量元素以及维生素b等多种对人体有益的营养成分,这些物质能促进人体代谢,也能补益脾胃,提高身体各器官功能,经常食用能美白护肤,润肠通便,延缓衰老,对增强人体素质有极大好处。

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蓝靛果是一种营养丰富的水果,它含有大量的多糖和天然的本以性成分,还有多种维生素和一些矿物质,食用蓝靛果以后可以把它里面的营养成分快速吸收和利于,对改善身体正常代谢有很大的好处。蓝靛果中有一些酸性成分,它们进入人体以后可能加快肠胃对食物的消化和吸收,对健胃消食有很好的调理功效。另外蓝靛果还具有一定的抗氧化能力,它能软化血管加快血液流动,有一定的降压减脂的功效。

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