一岁后喂养有诀窍,“2戒2少”要记牢,孩子健康得病少

本文编辑|旋妮

审稿主任|探长

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一岁后喂养有诀窍,“2戒2少”要记牢,孩子健康得病少

 

宝宝过了一岁以后,家长们有没有发现:

“孩子似乎变得比以前更加好动了。”

或许身体的生长发育没有一岁之前那么快,但孩子的身体各项机能,包括身体协调能力,大脑的发育,在一岁之后可谓是迅速发展。

这时候,家长更应该注重孩子的营养问题,让孩子更加健康协调的发育。

一岁后喂养有诀窍,“2戒2少”要记牢,孩子健康得病少

 

 

案例

一岁半宝宝还没戒掉“奶瓶”,不仅宝妈喊“苦”,也是在无形中害了孩子

“唉,烦死了,孩子现在都一岁多了,每天晚上还得醒好多次,折腾的一家人都睡不着!”

闺蜜又开始抱怨自家孩子不好带,听到这话,我的第一反应却是:“孩子这都一岁多了,你是不是还没给孩子断掉夜奶?”

一岁后喂养有诀窍,“2戒2少”要记牢,孩子健康得病少

 

 

果不其然,闺蜜又开始向我抱怨:“我也想给孩子断呀,但只要孩子醒了,不喝奶根本睡不着,这怎么给孩子断夜奶呀?”

其实就是这样,很多家长总是抱怨自家孩子夜里醒很多次,但实际上,是很有可能没有及时给孩子断掉夜奶所导致的。

一岁后喂养有诀窍,“2戒2少”要记牢,孩子健康得病少

 

越是不断掉夜奶,孩子越是容易夜里醒来,而孩子在夜里醒来,就越是喜欢吵着喝奶,慢慢的,就形成了一个恶性循环。不仅会影响孩子的睡眠质量,甚至还会对孩子的健康发育造成一定的影响。

一岁后喂养有诀窍,“2戒2少”要记牢,孩子健康得病少

 

你家孩子在一岁多的时候断掉夜奶了吗?

希望其他宝妈都引以为戒,一岁之后的小宝宝喂养是有诀窍的,再按照之前的喂养方式,很有可能就不科学了。

▼一岁后的喂养有诀窍,两戒两少要记牢,孩子健康得病少

①戒“夜奶”

如果孩子一岁之后还没有断掉夜奶,一方面会影响孩子的睡眠质量,让孩子频繁夜中醒来;

另一方面,也不利于孩子形成良好的生物钟,对孩子的身体发育会有一定的影响。

所以孩子在一岁以后,要“及时”的,“循序渐进”地给孩子断掉夜奶,家长千万别不忍心。

一岁后喂养有诀窍,“2戒2少”要记牢,孩子健康得病少

 

 

②戒“奶瓶”

除此之外,很多家长在孩子一岁之后,还习惯性的给孩子用奶瓶喂奶。

如果长期用奶瓶喂奶,不仅容易导致牙齿变形,咬合力低下,还很容易出现龋齿等问题,尤其是孩子过了一岁之后,是一定要给孩子戒掉奶瓶的。

我们可以先让孩子用饮杯来学习饮水饮奶,慢慢的再直接用杯子给孩子喝,这是一个循序渐进的过程,家长千万不要着急。

一岁后喂养有诀窍,“2戒2少”要记牢,孩子健康得病少

 

▼除了这“两戒”之外,还有“两少”家长一定要记牢

①少“糖”

很多孩子都喜欢吃糖,但是对于婴幼儿来说是不能让孩子过多摄入糖分的。

●每天摄入的精制糖,最好不超过十克。

一旦超量之后,不仅会对孩子的健康造成影响,可能还会引起发胖,甚至会影响其他营养物质的吸收;

会对孩子的牙齿发育造成一定阻碍,所以,家长一定要控制孩子对糖的摄入量。

一岁后喂养有诀窍,“2戒2少”要记牢,孩子健康得病少

 

②少“盐”

除此之外,婴幼儿还是不宜过多摄入盐量的。

很多家长为了让菜更入味,让宝宝吃的更香,所以习惯性的往菜里多放一些盐,咸香淡无味是很多家长做饭的诀窍。

但是对于婴幼儿来说,一旦摄入过多的盐,会直接增加宝宝肾脏的负担,不利于孩子的身体发育。

一岁后喂养有诀窍,“2戒2少”要记牢,孩子健康得病少

 

辣妈语录:

戒掉夜奶,戒掉奶瓶,是孩子成长路上非常关键的一步。

家长不要因为舍不得或者是无所谓而阻碍了孩子的发育,害了孩子;

除此之外,给小宝宝做饭的过程当中,一定要坚持少糖少盐,只有这样,才能够促进小宝宝健康均衡的营养摄入,最后希望每个孩子都可以茁壮成长。

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