天气渐凉,来一杯玫瑰姜枣茶,活血暖宫,美容养颜,喝出好气色

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今天的天气不是很美丽,下了一场小雨,空气中都是湿湿的感觉,每年的7月,8月就是北方的雨季,雨季到来了,空气中弥漫着潮湿,这个季节身体最容易受到湿气入侵,湿气大的人会产生很多疾病,所以这个时候一定要保护好身体。

说道祛湿气有一种食物是祛湿最好的食物,它就是生姜,民间有一种说法:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。生姜辛辣,最能祛湿驱寒,除了祛湿,补血对女人来说也是尤为重要,不知道大家有没有跟我一样的,每个月的那几天都会很不舒服,肚子疼,手脚冰凉,这种就属于体寒的体质,身体的寒气大,所以怕冷,手脚冰凉,这个时候就需要喝一点红糖水,活血暖宫,所以说生姜和红糖是女性养生的重要食材。

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今天就教大家做一道甜羹,有玫瑰花、红糖、生姜和红枣,都是对女人特别好的滋补食材,每天喝一杯,美容养颜,活血暖宫,喝出好气色,大姨妈来了不难受,冬天不再手脚冰凉。女人要学会爱自己,爱自己就从玫瑰姜枣茶来开始吧,做法也是很简单。

我每天都会喝一杯,最能补气补血,女人气血足就会年轻少生病,我喝红糖玫瑰姜枣茶就是因为前段时间肤色特别差,而且总是掉头发,头发掉的额我自己都害怕了,后来一个中医的朋友跟我说,一看我就是明显的气血不足,让我吃点红糖大枣滋补一下,然后我就每天这样喝,现在气色好多了,头发掉的也少了。

【菜品】:玫瑰姜枣茶

【配料】:红枣8个、老姜1大块、红糖1块、干玫瑰花5朵、水适量

【烹饪步骤】:

1、准备好要用的食材,生姜最好用老姜,红糖我用的是古方红糖,一块的量就够了。

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2、把姜去皮之后切成片

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3、把红枣洗净之后去掉枣核,红枣最好用清水浸泡一下。

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4、干玫瑰花冲洗一下,因为花的表面会有一些浮尘,冲洗一下沥干水分备用。

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5、红枣和生姜片加入锅中,然后加入适量的清水大火烧开,,然后转小火煮20分钟,会闻到一种姜的味道。

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6、然后把红糖加入锅中,红糖也可以用红棉糖,超市买来的那种颗粒比较小的红糖,效果是一样的,但是我比较喜欢这种古方红糖,平时在家冲红糖水也比较方便,一块就能冲一杯。

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7、红糖全部融化之后加入玫瑰花瓣,然后再煮20分钟,一定要小火慢煮。

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8、 时间到了别着急盛出来,再焖3分钟就可以了,一杯暖胃暖身的红糖玫瑰姜枣茶就做好了,每天上午的时间来一杯,因为生姜属于生发之物,所以最好是在上午的时间喝。

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【烹饪贴士】:

1、生姜的用量一定不要放太多,太多就会很辣,只用一小块就可以了,既能喝出生姜的味道又不是很辣。我平时做的时候加一块红糖就可以了,要是觉得不甜的话就多放一块红糖,根据个人的口味来定。

2、玫瑰花美容养颜,红枣补气补血,此款甜羹是女人滋补的佳品。

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