泡山楂水时加一宝,失眠好了,血管畅通无阻,皮肤越来越健康

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山楂中含有丰富的维生素C,每100克山楂果肉当中含有维生素C53毫克,相对而言仅次于大枣、猕猴桃和柑橘,是我们最常吃的苹果的12倍之多。
山楂还可以增加身体的血液循环,有美容护肤的作用。睡觉前吃山楂有助消化,对于减肥是有一定的帮助,山楂可减少眼球上脂质斑块沉着,保持视力,并抑制老年肥胖。山楂的酸味还可以刺激味觉,增进食欲,并合理调节胃肠功能。胃口不好的人吃点山楂是极好的,除了消积食外,还能减肥,可辅治继发性肥胖症。
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荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,含有非常多的纤维素,它可以加快肠道的蠕动,从而来帮助通便,来达到清除体内毒素的作用。而且荷叶可以减肥应该是众所周知的,荷叶性凉,能够有减肥消脂的作用,还可以帮助人们降低身体中的血压和血脂,提高身体的新陈代谢。
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所以泡山楂的时候加上荷叶一起泡,失眠好了,血管畅通无阻,皮肤越来越健康

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