平时经常上火,但又很怕冷,属于“上热下寒”体质吗?如何调理?

可能现在很多人都存在这样的现象,平时比较怕冷,特别是每年10月11月的时候,天气有转凉的趋势,这个时候这些人就会出现手脚冰凉的现象了。而且这些人,在冷空气来临的时候,就算及时添加了衣物,也很容易出现受凉感冒的现象。可能很多人觉得自己属于寒性体质,不过在通过食用温热食物去除寒气的时候,还经常会出现上火的现象。

平时经常上火,但又很怕冷,属于“上热下寒”体质吗?如何调理?

我们的体质和我们肤质是一样的,有些人是肤质是干性的,那么平时多用一些补水产品就可以,还有些人的肤质是油性的,那么就应该多用一些去油的产品。不过也有一些人是混合型的皮肤,但是单独用去油或者补水产品,另一种症状就会加重。经常上火,但是有非常怕冷的这种体质,其实就属于“上热下寒”的体质。

什么是“上热下寒”体质?

上热指的是身体虚热,可能经常会出现长痘痘、眼屎变多、总是长口腔溃疡、经常流鼻血和牙龈出血。下寒一般表示的是体内阳气不足,身体当中寒气与湿气比较重,一般患者经常会出现手脚冰凉、粪便稀软、容易痛经地等现象。人的身体当中阴阳是平衡的,而一般心火的方向是向下的,这样才可以去除身体内的寒气,而肾阴向上这样就可以起到滋养身体的效果。

平时经常上火,但又很怕冷,属于“上热下寒”体质吗?如何调理?

上热下寒的体质,一般是脾胃出现了问题,脾胃的位置在五脏六腑的中间部位,要是脾胃出现了问题,阴阳就不能相互调和,进而导致身体下方阴盛,上方阳虚的现象,这也就形成了上热下寒的体质。

平时经常上火,但又很怕冷,属于“上热下寒”体质吗?

经常上火,但有很怕冷,这种表现不一定就是上热下寒的体质。要是属于虚寒体质的人,平时经常吃一些温热的时候,也会导致上火的情况出现。但要是热性体质的人,平时经常吃寒凉的食物,也会出现怕冷的现象。所以上热下寒体质判断起来比较麻烦,不过我们可以张开嘴对着镜子看一下自己的舌头,要是舌尖的位置特别红,但是舌根发白,而且舌苔又白又厚,这就有可能是上热下寒的体质了。

平时经常上火,但又很怕冷,属于“上热下寒”体质吗?如何调理?

上热下寒体质的人,应该怎么调理?

这种体质的人平时可以多吃一些枸杞,因为枸杞可以起到滋阴补肾的效果,补充阴虚,而且枸杞还可以避免上火,补阳虚。要是在天气寒冷的冬天,坚持吃一些枸杞,手脚冰凉、怕冷的症状就会缓解,而且上火的症状也不容易出现,例如口腔溃疡、眼睛干涩等。

此外还可以每天坚持泡脚。想要改善上热下寒体质,一定要保证身体血液循环通畅,这样上下就可以正常调和。每天坚持泡脚,可以加快身体的血液循环,改善身体的状况。最好在泡脚水当中,适当加入一些花椒,促进血液循环的效果会更好,此时下肢的寒气会向上升,就能够与身体内的火气中和。

其实很多人都属于上热下寒的体质,这给很多人的生活都造成了极大的困扰。我们可以判定一下自己是不是这种体质,如果是的话,可以选择文章中提到的两种方法进行改善,很快身体的不适症状就会消失。

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