一味药,“抽干”你的湿气!古人对它的信赖,并不过分

一味药,“抽干”你的湿气!古人对它的信赖,并不过分

本文理论依据:《中药药理学》、《中华药海》、《中华临床中药学》、《现代中药基础研究与临床》 你好,我是中医人,文君然。 中药养生,养生中药。品味大美之本草,享受健康之生活。 今天,我继续给你讲可以拿来养生的中药材。 我想说的是泽泻。

一味药,“抽干”你的湿气!古人对它的信赖,并不过分

泽泻是什么啊?它其实就是泽泻科多年生沼泽植物泽泻的根块。它性味甘、寒,入肾经和膀胱经。 既然说到中药了,那就得解决它有没有毒性的问题。现在的人也不知道怎么了,说起中药,就和“毒性”联系在一起,仿佛中药就是毒性的代名词。目前中药药理学研究认为,泽泻无毒。动物实验表明,用相当于临床常规用量50、100、200倍的泽泻水煎液灌胃,实验动物一切正常。 但是,泽泻的不良反应是有的。现在有临床报道,有极个别人用泽泻以后,会出现过敏反应,比如下身的瘙痒、腹痛、风疹块、咽喉痒,以及口干、发麻、头晕等症状。这就提示,泽泻虽无毒,但是最好按照常规用量,即不高于12克来用,同时不要久服。胃肠不好、过敏体质、脾胃虚弱的人,不能用。 解决了这些问题,我现在说它的好处。 说起来,中国古人对它很信赖,甚至到了崇拜、膜拜的程度。《神农本草经》就说它,“久服,耳目聪明,轻身而面生光”。就是说,那它来养生,越活越年轻。

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这有没有道理呢? 其实,道理还是有的。 泽泻这味药,传统的功效在于利水渗湿、泄热。对于水饮导致的浮肿、心悸心慌的毛病,还有水湿导致的拉肚子等毛病,有治疗意义。不过这些我都不想说。我只想跟你分享它降脂化浊的功效。古人说“久服……轻身而面生光”,很大程度上就源于其降脂化浊的功效。 什么是降脂化浊,说白了,就是应对体内痰湿聚集造成的血脂异常、血栓斑块形成、动脉硬化的毛病。 对于这个,其实古人也认识到了。《本草纲目》就说,它可以“渗湿热、行痰饮”。现代药理研究发现,泽泻可以有效降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,并且没能升高高密度脂蛋白。它也可以抗动脉粥样硬化,让血管内膜斑块的形成减轻,缩小病变范围,同时还可以抗血小板聚集,抗血栓。现代药理还研究认为,它可以抗脂肪肝,减肥。

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所以说,古人讲它可以“久服轻身”,这是有道理的。它对于中医语境下痰湿所致的代谢性疾病,确有一定效果。但还是那句话,现代临床用泽泻来调血脂的时候,偶见不良反应,比如说皮疹、肠鸣、便溏、谷丙转氨酶轻度升高等。这些都是值得注意的。 说了半天,泽泻到底咋用啊? 太专业的、不好操作的,我就不说了。有一个泽泻粥还算不错。取泽泻10克,研成细粉。令准备粳米50克,加水500毫升。先煮米粥,快熟的时候加入泽泻粉,改用文火稍煮即可,每日2次,温热服用,3天一疗程。这个方法能辅助降脂、减肥。脾胃虚寒、肾虚精滑者不能用。 好了。就说这么多。欢迎关注“微门诊”,文君然每天和你聊健康。

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