不要嫌脏,洗澡的时候,经常洗洗此部位,身体会“感激”你!

洗澡大家一定非常的熟悉,但是大家忽略的就是其实洗澡假如我们洗这个部位的话,对我们的身体是非常的好的,那么这个部位是什么呢?

其实,这部分是我们的脚,但很多人洗澡的时候,一定会忽略它,认为它比较脏,认为脚被水浸湿了,所以他们认为脚是干净的,所以不再洗脚了,其实这个想法是错的,为什么?

不要嫌脏,洗澡的时候,经常洗洗此部位,身体会“感激”你!

有句古话说的好,千里之行始于足下,足部的健康对我们的健康起到非常重要的作用。首先足部的健康关乎到我们的下肢和脊柱健康,甚至和婴幼儿成长发育都是息息相关的,所以为了我们的健康,我们一定保护好的我们的足部的健康。

此外,脚是人体的主要承重部分,不仅如此,我们正常的人类活动,如自由跑、跳跃、徒步和做困难的技能,实际上都离不开我们的脚。

还有就是足部的健康也关乎着人类衰老的速度,因为我们身体的很多的穴位都是在脚上的,足部有着全身各脏器的反射区。不仅如此,我们的足部还有非常多的穴位,并且这些脚上的穴位能够控制我们的大脑、小脑、脑干、颈部、甲状腺、肾脏、膀胱、肝脏等等器官,对我们的身体非常的有用。

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所以假如我们洗澡的时候,经常的搓一搓的话,对我们身体非常的有好处,既可以促进我们脚部的血液循环,而且能够按摩我们脚上的重要的穴位。

接下来,我们向大家介绍我们脚的重要穴位,第一种是太白穴,它位于足部内侧,在抑郁症后的第一跖骨头上。如果我们经常按压,我们可以减轻胃痛、腹胀、呕吐、痢疾等疾病症状。

其次我们脚上还有一个穴位就是丘墟穴,它位于足外踝的前下方,在趾长伸肌腱的外侧凹陷处。假如我们经常的按摩的话,会起到调节人们心理、情绪的作用,可以让人头脑保持清醒,并可缓解心理压力,从而调节情绪稳定。

事实上,除了按摩脚底的穴位外,晚上睡觉前泡脚也是个不错的选择。

泡脚可以促进脚底的血液循环,因为我们的脚在身体的最底部,尤其是冬天的时候,假如血压不能很好的循环的时候,很有可能会引起我们的脚冰冷,这个时候假如我们经常的泡脚的话,会起到很好的作用,我们的脚的循环速度会变快,而且我们的体内的垃圾以及废物也比较容易的带走,而且经常的用热水泡脚,可以通过神经反射来治疗疾病。但是需要注意的是,我们应该根据我们的病情来泡脚,每次泡脚的时候,最好为半个小时。

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此外,泡足还可以治疗疾病,如果我们有脾胃病、风湿病、失眠等疾病,通常泡泡足可以起到缓解作用,而且泡泡足对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出、中风、肾病、糖尿病等严重疾病也有一定的治疗作用。

但是在这里我想提醒大家的就是,我们泡脚的时候需要注意时间,最好是在晚上九点泡脚。为什么选择这个时间段泡脚呢?因为晚上9点钟这个时候,是我们的肾经气血比较衰弱的时候,假如我们在这个时候选择泡脚的话,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。而且劳累了一天,这个时候泡脚对我们的睡眠其实也是比较的好的。

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