“去火冠军”找到了,不是绿豆,每天让孩子坚持吃,不上火长个快

不知不觉又到了夏季,这个炎热的季节,很多孩子都在准备着期末考试,迎接一个愉快的暑假,家长本以为孩子放了暑假就没有那么多的事情,却没想到最近孩子脾气暴躁、总是出现流鼻血的表现,在饮食方面大不如前,影响孩子的正常发育。

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7岁女孩上火、脾气大

小区里有一位叫丽丽的孩子今年七岁了,丽丽妈妈最近反映孩子食欲不振,而且伴随着流鼻血的情况,家里人都一致认为孩子是上火了,怪不得孩子这几天的脾气也不好,稍微不顺意就哭闹个没完。本想着给孩子做一些去火的饮食,坚持了几天孩子还是没有什么改变,急忙带着孩子到医院检查。原来孩子体内的肝火旺盛,出现了上火的现象,已经严重影响孩子日常的饮食和生活,孩子对于营养物质无法完全吸收,久而久之孩子身体的免疫能力有所下降,医生询问了丽丽的家长,原来是因为吃这3种食物造成的。

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3种食物易上火,家长少给孩子吃

1、荔枝

到了夏天,丽丽妈妈经常会给孩子买一些荔枝吃,荔枝虽然是温性食物,但多吃容易上火,还会影响孩子的消化,从而出现口干、口臭的现象,特别是像丽丽这样的小孩子,肠胃功能发育的不是很完善,容易加重体内虚火旺盛的情况。

2、羊肉汤

很多家长为了孩子的身体发育,经常会给孩子吃一些大补的食物,特别是羊肉汤,羊肉汤中具有较高的热量,虽然可以为身体补充各种营养,却不宜多喝,尤其是在夏季,过多的摄入喝羊肉汤会使孩子体内的肝火旺盛,出现上火、流鼻血的情况。

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3、油炸食物

很多孩子特别喜欢吃一些油炸食物,油炸食物跟其他食物相比起来不容易消化,很容易给孩子造成消化负担,而且孩子在夏季处于燥热的状态,经常吃一些油炸食物,还会使孩子体内肝火旺盛,对脾胃造成一定的影响,再加上油炸食物中会加入盐、糖以及其他调味品,更会损伤孩子的脾胃。

“祛火冠军”找到了,不是绿豆,每天坚持吃,祛火气、孩子不上火

孩子在成长发育的过程中,虽然需要大量的营养物质来补充,但是有些食物虽然不宜多吃,像上述3种食物,不仅会使孩子的肝火旺盛,还会影响孩子的正常发育,建议家长平常给孩子喝一些营养素,味道酸甜孩子特别喜欢喝,它是多种药食同源的食物合成,可以将孩子体内的火气以及浊气排出体外,清理脾胃中的火气,同时健脾养胃,让孩子吃饭变得更有胃口。

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除此之外,家长也要让孩子养成良好的饮食和生活习惯,尽量少吃一些零食,没事的时候适量的活动,避免出现熬夜失眠的情况,这样有助于孩子身体的新陈代谢以及肠道的蠕动,调节脾胃功能,增加孩子的免疫能力。

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