红枣和它一起煮连喝20天,湿气没了肚子不鼓,皮肤似婴儿

  红枣和它一起煮连喝20天,湿气没了肚子不鼓,皮肤似婴儿。

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  大枣性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、袪风功效。作为滋补佳品来说,红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等人体所需的营养成分,常吃红枣可养颜补血,还可预防贫血。

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  大红枣在我国已经有了百年的历史了,由于它里面富含有对人体有益的营养元素,特别是针对女性的补血、补气等都有重要的作用。同时日常泡红枣还可以调养身体。

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  红枣和薏米,红豆一起煮,每天来一碗,可以加速血液循环,促进新陈代谢,刺激肠道蠕动,润肠通便,红豆煮汤食用,对皮肤特别好,可以淡斑美容,延缓衰老,让皮肤更光滑,薏米煮的时候最好放入锅中炒到微黄,这样可以大大减少它的寒性,对身体健康有利。

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  枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮,冷却后放冰箱做冷饮也不错。

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