妈咪进阶手册 篇九:宝宝要添加辅食了?这份购买清单请收好——6-12月龄婴儿辅食工具、成品食材分类汇总

作者:我就是醋精

大家好,我是醋精。

4-6个月的婴儿就可以开始添加辅食了,那么,宝宝应该吃什么,怎么吃呢?

今天我们从制作辅食工具、辅食食材购买、辅食添加具体办法三个方面聊一下宝宝添加辅食这件事,希望每一个宝宝都能吃得香、长得壮。

辅食工具

辅食机

宝宝添加辅食初期,要把食物打成很细腻的泥糊状,方便吞咽。挑选辅食机要注意要具备这几个条件:1.打的泥可以很细腻,打完蔬菜、肉基本没有很明显的颗粒。2.可以打很少的食材,一次不至于要做太多。3.容易清洁,不容易藏污纳垢。

大宇辅食机是辅食机中的网红产品,功能和颜值都在线,就是价格不太友好。双杯款日常价近400元,好价差不多280元以内。

浦利顿辅食机大概是性价比最高的,我的到手才73元,还不是站内史低价,蹲一蹲更便宜。

宝宝锅

包括蒸锅、煮锅、煎锅。当然了,如果大人做饭的时候先不放调味料,可以先给宝宝盛出来一点,就省了单独买锅单独做的麻烦了。

另外,如果之前买的调奶、消毒的工具是有蒸食功能的,完全可以不买蒸锅,我家就是没买蒸锅,就单买了煎锅和煮锅。

案板刀具

最好单独给宝宝配两套,生熟分开。这东西其实也不贵,几十块钱一套。建议买陶瓷刀的,易清洗不串味。

硅胶模具

这个其实不是必须的,如果自己做肉肠、蒸糕才需要哦~我买的科巢的,没有异味、好脱模,性价比也很高。

蒸碗

玻璃小蒸碗,蒸鸡蛋羹小神器,一顿一碗正正好。

辅食餐具

去年双十一我买了康贝这一套,200块钱,用着很好,特别耐造,非常推荐。现在这是我家利用率最高的宝宝餐具。

宝宝还吃糊糊的时候,我都是给他用恒温碗,吃辅食保温效果很好,比注水保温碗好用不是一星半点。尤其是外出吃饭,电保温碗+贝亲速食包就是王炸。我买了一个时蔻一个波咯咯,都很好用 。

咬咬乐

宝宝吃水果利器,特别适合那种多汁又多渣的水果,比如橘子、石榴。我家宝宝刚开始添加水果那两个月,经常用这个吃橘子,大人不用细细的把橘子上的白膜去掉,随便弄弄塞进去让宝宝自己咬就可以了,特别方便。

围嘴、罩衣

这两种各有优势。围嘴更方便,两秒钟就能围上,宝宝不会太抗拒。罩衣保护的更全面,宝宝怎么闹也不会弄到衣服上。我家宝宝小时候一直用的围嘴,现在一岁多了开始穿罩衣,偶尔不愿意穿的时候才用围嘴。

辅食食材

米粉

宝宝的第一口米粉一定要选择高铁米粉!我家一直吃的是小皮米粉,好冲泡好吞咽,闻起来也很香。我好价买到过30多一盒的,囤了好多后来没吃完,做肉肠、蒸糕用掉了。

米粉我就买高铁大米粉、多谷物米粉这种纯粮食的,没买过水果、蔬菜的。

面条

从小月龄到大宝宝依次可以吃粒粒面、碎碎面、蝴蝶面。我买过好几个品牌的,可惜宝宝都不爱吃。

粥米

一般来说胚芽米营养最丰富。不过图省事,我们一般都是大人喝啥宝宝喝啥。

辅食油

常见的种类有核桃油、亚麻籽油、牛油果油。我买过碧欧奇、爷爷的农场、英式,都不错。要注意辅食油买个一两瓶就够了,千万别买多了,根本吃不完。

鱼肉菜蛋

新鲜即可,和大人吃一样的就行。我喜欢从一号会员店买宝宝三文鱼,到货又快又便宜。

调味品

猪肝粉、肉酥等都算,宝宝有时候不爱吃辅食,加点这些调调味,可能又会多吃两口。

果泥

有时候出门在外,吃水果不方便,给宝宝吃点果泥是不错的选择。我家一直吃爷爷的农场,无添加,口味也不错,除了贵没毛病。

速食包

贝亲的辅食包太实用了,加上电热碗就是外食王炸。想带宝宝出门久一点,这种辅食包简直是必需品。

零食

之前专门写过一篇,不再展开讨论了。一岁以内的零食差不多也就这些,其他零食都要再大一点才能吃了。

辅食添加方式

最重要的三点:循序渐进、预防过敏、预防缺铁。

循序渐进:由少到多、由稀到稠、由细到粗。一开始给宝宝吃米粉就可以了,米粉接受良好之后再一样一样的增加新食物。一般来说先加菜再加鱼再加肉。

预防过敏:每次只增加一种新食物,一种食物连吃三天,量由少变多,观察宝宝反应。

预防缺铁:选择含铁量高的食物,初期选择高铁米粉,逐渐添加红肉、肝脏等。

最后一岁以内还要尽量避免添加盐和糖,尽量让宝宝感受食材本身的味道。

我家宝宝是五个月零七天开始添加辅食,一开始是吃的很稀的小皮米粉,纯米粉大概吃了一周左右,才开始添加一点点土豆泥和一点点水果。后面就按三天解锁一种新蔬菜、一种新水果的速度来丰富食谱。这一时期我们的辅食是上午吃一顿米粉+菜泥,下午吃一顿水果泥。

妈咪进阶手册 篇九:宝宝要添加辅食了?这份购买清单请收好——6-12月龄婴儿辅食工具、成品食材分类汇总

辅食添加一个月左右,宝宝不到六个半月的时候,就开始添加三文鱼了。添加鱼的同时也添加了辅食油。然后依然是新食物至少隔三天,逐渐又加上了鳕鱼、鸡肉、猪肉、虾。添加了鱼和肉,我们的米粉也丰富了一些,开始大米米粉和谷物米粉换着吃。这一时期我们一天吃两顿有米粉的辅食,水果就作为零食来吃。

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再后面就简单了,打泥越打越粗,直到不需要打泥,食材直接煮熟或者蒸熟或者煎了吃。米粉也逐渐可以换成面条、稀饭。八九个月解锁蒸糕、肉肠,一岁左右开始跟着大人吃饭(当然要口味清淡点,不要太多调料了),同时开始一天三顿。

附一个自制肉肠小视频,宝宝超级爱吃。

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我是醋精,我的擅长领域是母婴育儿、平台优惠,希望我的分享能给大家带来帮助。我们下次见哦~

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