11月气温低孩子穿的少容易生病,多吃新鲜菜,营养可口强身体

时间过得可真快,转眼间我们就告别了开心的十月。迎来了寒冷的11月。11月的到来,温度开始下降,最低温度达到了个位数。气温的下降意味着孩子生病的风险也会随之增加,家长们一定不能掉以轻心。在饮食方面,一定要给孩子多补充营养,这样才能有效的增强体质,预防孩子感冒生病抵抗风寒。冬天到来是孩子们不是你的最佳时机,赶紧吃起来!

今天介绍的这道菜就是,胡萝卜烧羊排,不仅营养美味,而且孩子非常爱吃,看见了口水直流!

11月气温低孩子穿的少容易生病,多吃新鲜菜,营养可口强身体

胡萝卜是生活中经常吃的食物,含有丰富的营养物质,有着非常不错的护肝作用,能有效修复肝脏受损的细胞,而且还能起到非常好的护眼明目作用,有效缓解眼干,眼涩,眼疲劳,对夜盲症也有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的纤维素,能帮助肠胃蠕动,消化吸收食物,更好排便,预防便秘的发生。

11月气温低孩子穿的少容易生病,多吃新鲜菜,营养可口强身体

胡萝卜中维生素A的含量也是极其丰富是,孩子常吃可以有效促进骨骼发育,让孩子长得更高,更加强壮,而且胡萝卜素在人体中会转化为维生素A,可以增强孩子的免疫力,避免感冒发烧的出现

11月气温低孩子穿的少容易生病,多吃新鲜菜,营养可口强身体

羊肉是生活中常吃的肉类食物,它含有丰富的营养物质,能有效补充人体所需的蛋白质以及各种氨基酸,孩子常吃羊肉能有效促进身体发育,提高智力,变得更加聪明。羊肉还有暖身暖胃,健脾养胃的作用,经常吃羊肉,能有效增强御寒能力,帮助孩子增强体质,暖手暖脚,生病少!

11月气温低孩子穿的少容易生病,多吃新鲜菜,营养可口强身体

11月到来,温度也开始下降了,孩子们也不能喝冷饮了,尽量多喝一些暖身暖胃的汤,有利于增强体质。只有拥有好身体,学习方面才能慢慢进步。

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 612 字。

转载请注明: 11月气温低孩子穿的少容易生病,多吃新鲜菜,营养可口强身体 - 楠木轩