这4种早餐很伤孩子,妈妈别再给孩子吃了,第一种最常见

这4种早餐很伤孩子,妈妈别再给孩子吃了,第一种最常见

营养师给各位父母提出意见,下面这几种食物,最好不要给孩子们做早餐吃

1

半生不熟的鸡蛋

鸡蛋的营养价值是比较高的,但很多妈妈,都爱给孩子做半生不熟的鸡蛋,可以明显的看到蛋黄还在流的那种,事实上,生鸡蛋里边感染了很多的细菌,孩子吃了之后容易引起肠胃病,严重者还会引发败血症。所以鸡蛋一定要吃全熟的,健康才是最重要的。

2  隔夜的饭菜

有些父母比较懒,经常头天晚上会多留一些饭菜,到了第二天用微波炉热一下。但是据有关部门研究发现,隔夜的饭菜中细菌特别多,非常容易引起肠胃炎,导致肚子疼或者拉稀。所以如果有时间,最好还是做新鲜的饭菜。

3

方便面、速冻食品

有些父母因为比较忙,没时间给孩子做早餐,通常早上给孩子煮个方便面,或者速冻饺子,虽然方便,但对孩子的身体健康没有好处,这些便捷食品里边添加了太多的添加剂、食用剂、防腐剂,常吃会严重影响孩子的身体健康。

4

乳制品饮料

早餐喝牛奶非常好,但是很多孩子喝的奶,却不是真正的奶。像一些超市里面卖的酸奶饮料、果粒酸奶、调制奶等等,它们都属于饮料,是不能当做早餐给孩子食用的。国家规定,纯奶中的蛋白质含量,是不能低于2.9%的,否则都是不标准的。

早餐可以给孩子喝纯牛奶,但是不能长期喝含糖量高的、添加剂多的乳饮品,否则是没有多少营养的,家长在买的时候,要看清楚产品说明,是不是乳饮料制品。

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