年过半百,你最想拥有的是什么?是金钱,还是名利,说实话,这些都是过眼烟云,你最需要的,应该还是健康,因为身体是革命的本钱,只有拥有一个健康的身体,其它的事情才能谈。
但是生老病死是自然规律,到了50岁,我们的身体便开始走下坡路,首先,你开始会感到越来越力不从心,无论体力上还是精力上,其次,各种疾病都可能找上,如果预防不好,这些疾病很可能会成为杀手,以致严重影响你的寿命。
当然,50岁以后,如果你还能做以下六件事,那么恭喜你,你更易长寿。
第二,50岁以后,你依然能够保持好的睡眠质量,夜里不会突然惊醒,也不会频繁起来上厕所,良好的睡眠质量,让你第二天的精力更充沛。
第三,50岁以后,你依然有良好的记忆力,处理事情起来依然思维敏捷,没有出现记忆力下降的迹象,朋友和家人交代的事情你都记得,并且你不会感到疲惫,头痛。
第四,50岁以后,你在吃饭的时候依然有较好的食欲,吃完饭之后没有腹痛腹胀,也没有恶心呕吐。
第五,50岁以后,你上厕所的时间非常规律,并没有出现严重的便秘或腹泻,没有排便习惯的改变,没有出现大便性状的异常,小便的时候也没有排尿困难,没有尿频尿急尿痛,没有血尿。
如果上述六件事,你至少有三件以上感觉力不从心,那么劝你及时到医院检查,因为你的身体机能在下降,疾病也可能正在找上。