不论男女,中年要牢记:“不喝3酒,不睡3觉,不去3地”!

人到了中年,一定要记住不要喝三杯酒,不要睡三次觉,不要去三个地方。坚持健康的生活规律,坚持快乐的心情,微笑着面对生活,才是真正快乐地享受晚年!

不论男女,中年要牢记:“不喝3酒,不睡3觉,不去3地”!

不喝三酒

1、不喝醉酒

亲戚朋友聚会不要,大喜大悲,拼命喝酒,把自己或别人灌醉,对自己没有好处,所以同学朋友聚会喝酒一定要有程度,而且喝醉了容易惹麻烦或出事。

2、不喝无名之酒

喝酒要有个名字,互相敬酒也是自然的,但对于彼此不认识,打算喝酒给你,尽量不要喝酒。

3、不喝不敬之酒

至于鄙视你的人,故意看不起你的人,挖苦你的人,不要和他喝酒。人必须有自负和节气。

不论男女,中年要牢记:“不喝3酒,不睡3觉,不去3地”!

不睡三觉

1、不睡无常觉

很多老朋友没什么事可做。有时他们有空的时候,喜欢呆在家里不规律地睡觉。他们早上和下午都不睡觉。结果,他们的生物钟被打乱了,睡眠情况更糟。

2、不睡闷头觉

夫妻和孩子之间有点小争吵,甚至发脾气发脾气。许多人在生气之后,头上蒙着被子睡着了。这种睡眠是假装睡觉,充满思绪,对身心健康非常不利。

不论男女,中年要牢记:“不喝3酒,不睡3觉,不去3地”!

3、不睡闲适觉

有些老朋友,晚上晚饭后,喜欢躺在床上看电视,看几分钟就躺下睡着了,这种饭后休闲,对人的健康危害也很大。

此外,肥胖、高血压、神经衰弱、消化不良等都与习惯有关。因此,这种睡眠不能入睡,可以活动一个半小时左右洗漱刷牙,然后睡觉也不算太晚。

不去三地

1、不去赌博之地

到了年中,你输不起。如果你丢了钱,你就不能保证你的余生。你最好把钱藏起来以备晚年之用。

2、不去风月之地

丰悦府不是这个年纪的人该去的地方。一是身体不好,二是家庭和睦。不到晚年,也晚了,凄凉的结局。

不论男女,中年要牢记:“不喝3酒,不睡3觉,不去3地”!

3、不去是非之地

晚饭后,可以和朋友和邻居聊天,但不要说话。远离那些喜欢无中生有的人,你会少一些麻烦和烦恼。

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