寒冬降温潮来袭,以下三个部位“捂严实”,孩子妥妥少生病

文|秘籍君

最近,天气是越来越冷了。身边好多朋友都感慨:“刚买的大衣,还没来得及穿,就直接过渡到羽绒服了。”今年这天气,好像直接从后夏天过渡到了大冬天。关键是,最近寒冬降温潮来袭,大人都抵不住,小孩子更要遭殃了。

寒冬降温潮来袭,以下三个部位“捂严实”,孩子妥妥少生病

我们小区,最近下楼玩的小孩子越来越少了。因为屋里开暖气了,家长们好多都不领着孩子出去玩了。就算天好,出来晒晒太阳,活动活动。也是出门全副武装,口罩、帽子全戴上呢。就这,还是时不时听到孩子咳嗽的声音,经常见大人们着急忙慌带孩子往医院看感冒。

寒冬降温潮来袭,以下三个部位“捂严实”,孩子妥妥少生病
冬季降温,幼儿园全班孩子普遍感冒

闺蜜告诉我,她最近请假一周了,担心再请下去,公司领导会有意见。原因也是最近天气冷,她家孩子好动,出汗脱衣服感冒了,她只好在家看着。而且,孩子反复发烧,好不容易差不多了。结果,她送孩子去幼儿园,老师说招架不住了,最近全班孩子,有一多半都感冒了。所以,建议她让孩子在家休息一段时间,免得交叉感染更严重。

冬天抵抗力差的孩子本来就容易生病,再加上又活泼好动,老师就有些担心。关键,老师中午还得轮流给感冒的孩子喂药,确实招架不住。所以,很多感冒发烧的孩子,不好彻底,家长也不放心送去学校。

实际上,孩子一遇到降温天气就生病,还是保暖工作没有做好。尤其遇到寒冬降温潮,家长更要帮孩子捂好身体的关键部位。只要这些部位不受寒,一般就能很好地低于感冒的侵袭了。

寒冬降温潮来袭,以下三个部位“捂严实”,孩子妥妥少生病
以下三个部位“捂严实”,孩子妥妥少生病

①把孩子的脖子“捂严实”

现在很少有家长给孩子戴围巾和穿高龄毛衣了,都是穿露着大长脖子的保暖衣。其实,这样的穿着,并不保暖。我们知道,大人总是光脖子容易引发颈椎病,其实孩子也一样。主要是,脖颈、甚至肩膀经常受凉,一遇低温天气最容易寒气入体,进而导致感冒。所以,家长一定要注意把孩子的脖子“捂严实”。

寒冬降温潮来袭,以下三个部位“捂严实”,孩子妥妥少生病

②把孩子的后背“捂严实”

我们现在判断孩子冷不冷,都知道要摸孩子的后背而不是小手。因为后背是最能准确体现孩子到底冷不冷的部位,所以孩子的后背要“捂严实”。如果孩子后背有点凉,就说明穿衣服太薄了,家长要赶紧给孩子加衣服。如果孩子后背温温的,说明穿衣适中,不用再特意加衣服。但是,如果孩子后背被汗湿,说明运动后出汗太多,或者是衣服太厚了。但是,家长也不要立马给孩子脱衣服,而是要把汗先擦干再适当减衣服。

③把孩子的小脚“捂严实”

之所以要把孩子的小脚“捂严实”,主要是因为脚与人体上呼吸道粘膜有密切的神经联系。如果脚受凉,就会放射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩,纤毛摆动变慢。尤其是小孩子,其粘膜比较柔嫩,纤毛和鼻毛都未完全长成,对外部细菌的抵抗力较弱,很容易导致感冒,或者其他呼吸系统疾病。

所以,家长要注意给孩子的小脚保暖,出门更要穿上暖和的鞋袜。

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除了穿衣保暖外,冬季御寒以下问题也要注意:

现在全国已经开始大范围降温了,尤其是北方,好多地方已经降雪了。所以,除了要把孩子以上三个部位“捂严实”,以后在保暖御寒上也要多注意。

①注意合理饮食来御寒

除了穿衣上要注意保暖,饮食上也要合理饮食,来增强孩子身体的御寒能力。一般来说,多吃维生素可以帮孩子抵御寒冷,尤其是维生素B2和维生素E。因此,家长可以让孩子吃一些富含维生素B2的食物,如:鸡蛋、谷类、全麦面包、乳制品等。再补充一些富含维生素E的食物,如:绿叶蔬菜、莴笋叶,以及油类,主要是花生油、芝麻油、棉籽油等。

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②冬季给孩子洗澡要注意

冬天给孩子洗澡,切记不能洗的时间过长,而且水温也不易过高,38-40℃就可以了,太热会伤害孩子的皮肤,而且洗完澡温差大也容易导致孩子感冒。同时,要注意在洗澡前要先把孩子要用到洗发水、沐浴露和浴巾、换洗衣服先收拾好,放在离洗澡地方最近的地方,省的孩子受凉。

③取暖方式一定要安全

现在城市里,取暖已经开了暖气,但长时间待在暖气房里,出门温差太大,也容易感冒。所以,室内不要温度过高,要经常开窗通通风,也让孩子呼吸一下新鲜空气。空调取暖,也是一样的道理。

而其他取暖方式,如使用火炉和电热毯,一个是“火”一个“电”,都有一定的安全隐患。家长们要注意用火用电安全,比如,火炉取暖保证周边没有易燃物,保证室内勤通风。而电热毯取暖,要在睡前拔掉插头。当然最重要的是买质量好的电热毯,不要贪便宜吃大亏。

【话题讨论:家长们,你家孩子最近有受凉感冒吗?】

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