艾草是全家的养生草,巧用艾叶,越活越健康!

在我们的身边你知道吗?如果出现一些疾病的话,我们可以使用艾草来治疗,我们身体里面的疾病才是最好的,艾草给我们的身体带来的帮助也是比较大的,能够使我们的身体更加的健康,还会给我们的生活和学习带来非常好的帮助,艾草是全家的养生草,巧用艾叶越活越年经,应该如何巧用艾叶和艾草熬,会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢?

艾草是全家的养生草,巧用艾叶,越活越健康!

1. 风寒咳嗽:艾草泡脚

此时南方的夏季雨水更多,环境较为潮湿,且气温波动较大,如果不慎受凉或淋雨,极易引起感冒。此时如果能够合理地使用艾草,不仅能够让您远离潮湿的困扰,而且能很好地防治感冒。

风寒咳嗽是由身体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽,艾草可温中、逐寒,所含的挥发油被人体吸收后有镇咳、平喘及祛痰的作用。如果不慎着凉或淋了雨,回家可用艾草煎水后泡脚,能起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。

艾草泡脚的方法:

1. 将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出;

2. 等水自然放凉到适宜温度再泡,还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡;

3. 泡脚约15~20分钟即可,不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。

建议:艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻或瘀血等;艾草加姜片可缓解风寒感冒、关节病、咳嗽等。

艾叶里面的功效也是非常多的,经常使用,而且能够使我们的身体更加健康,所以平时的时候我们应该积极的改善,这段话,对于我们身心的帮助才是最好的,否则的话会危及我们的生命,给我们的生活学习带来非常大的困扰,也是也是一个非常好的生命草。

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