适合孩子吃的几种食物,补充营养促智力,营养丰富价值高

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核桃,其实像核桃类的坚果类食物对孩子的大脑发育都是非常有好处的,如果小孩子不愿意吃这样的坚果类的食物的话,也可以把这些坚果磨成粉,然后做成各式各样的食物让他吃下去。也可以把这些粉末放在牛奶里,让他喝下去。

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胡萝卜,胡萝卜这种东西非常好,既能补充维生素也可以让小孩子的眼睛变得更明亮,要知道孩子的眼睛是很娇弱的,而且现在又有很多的数码产品在孩子们的周围,孩子们又非常喜欢看这些数码产品,所以保护孩子的视力是非常重要的。注意的是胡萝卜必须要和肉类在一起炒,才能起到保护眼睛的作用。

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牛奶。牛奶的补充是非常重要的,很多小孩不爱喝水,但是如果每天能补充大量的牛奶的话,对于孩子水分的补充也是一个辅助的帮助,而且牛奶里面含有非常多的蛋白质和钙,在成长的过程中,孩子非常需要这两种元素。

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任何食物都不可以代替药物食用哦,患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用,这里只是建议,万不可盲目对症下药!

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