“瓜子”年货必备,营养高好处多,医生警告:“3种人”最好不吃

适当吃点瓜子能有效保护心脑和血管,预防心脑血管疾病的发生,对健康非常有益。那么哪些人是不能吃瓜子的呢?为了家人健康看看吧!

糖尿病患者

“瓜子”年货必备,营养高好处多,医生警告:“3种人”最好不吃

糖尿病患者对于饮食的控制是非常严格的,瓜子中的热量是非常高的,每100克瓜子(去皮)所含热量大于570千卡。瓜子不仅热量高而且含有丰富的油脂,所以患有糖尿病的人最好不吃瓜子,不利健康。而大量吃瓜子还会导致肝脏的损伤,所以有肝脏方面疾病的人也要少吃瓜子。

高血压患者

“瓜子”年货必备,营养高好处多,医生警告:“3种人”最好不吃

患有高血压的人在饮食方面也要引起注意,生活如果吃盐分高的食物会引起钠潴留,使血压进一步升高。而市面上卖的瓜子有很多含盐量都很高,所以患有高血压的人最好不要吃这类瓜子,尤其是盐焗加工的瓜子。如果实在想吃可以适当的吃一点原味的瓜子。

肥胖患者

“瓜子”年货必备,营养高好处多,医生警告:“3种人”最好不吃

要知道肥胖对人体的危害是非常大的,不仅会增加患上各种疾病的风险,而且还会造成生活的不便。瓜子中含有丰富的蛋白质,维生素,脂肪,虽然有不错的养生效果,但是对于肥胖的人要少吃。如果大量吃不仅会造成上火,而且还会使自己更肥胖,甚至导致疾病的发生,不利健康。

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