女性不想变老,常吃好食物,滋补养生,脸色红润,谁吃谁年轻
杏仁主要含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维等,容易被人体吸收,女人经常吃一些,不但有很好的美容养颜的功效,同时,还有利于减肥。你们平时可以多吃!
红糖性温,入脾经,具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的作用。月经期饮用红糖水,可以温煦子宫,让身体温暖,增加能量,可以活络气血,加速血液循环,有助于女性经期排毒、排污血。
无花果是一种水果,吃新鲜的或者说是用干的来泡水,都有很好的养生作用。无花果中含有特殊的成分,可以帮助女性分泌更多的雌性激素,对女性来说是很好的天然黄体酮。经常吃无花果的人,内分泌会正常,身体越来越好,免疫力得到提高,衰老就没有那么快了。