提个醒吃橘子有两大禁忌,却有很多人不清楚,别犯错误了

现在的季节正是吃橘子的好时节,橘子不仅酸甜可口味道是非常好的,而且汁水也是非常多的。今天小编为大家讲述的是食用橘子有哪些好处和两大食用禁忌。
提个醒吃橘子有两大禁忌,却有很多人不清楚,别犯错误了
食用橘子的功效:橘子里面含有的营养非常丰富,可以这么说,一个成人如果一天食用一个橘子,就可以满足人体每日所需的维生素C的量,同时它还能够起到很好的美容作用。
提个醒吃橘子有两大禁忌,却有很多人不清楚,别犯错误了
提个醒:吃橘子有两大禁忌,却有很多人不清楚,别犯错误了!
禁忌一:橘子一天不能食过多,橘子的维生素C极其丰富,若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。
禁忌二:橘子不能和牛奶同食,牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,食用橘子一小时内切忌食用牛奶。
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