“孩子总生病?不是免疫力差,可能是你忽略了这件事…”

你家那里降温了吗?

每年这个时候啊,随着季节更替和气温骤降,就又到了孩子们扎堆生病的时候。

今年情况还比较特殊,孩子一生病,尤其是感冒发烧的,全家都加倍紧张。

所以很多家长,尤其是老人,生怕孩子穿的少了会感冒,每天都是:

“再给娃套件大衣,今天风大。”

“出门得戴上帽子,人是茶壶,帽子是盖,能保温。”

“热了也不能脱!不然要流鼻涕。”

......

于是,我们的娃就被裹成了“肉粽”。

“孩子总生病?不是免疫力差,可能是你忽略了这件事…”

变成了里三层外三层的“千层饼”。

简单点说,就是单纯的冷,并不会直接导致感冒。

还记得我之前和大家聊过的日本“耐寒教育”吗?

日本的孩子们,在冬天会被要求穿着短袖、短裤上学,就算大雪纷飞,孩子们也依然会保持这个习惯,就是为了锻炼孩子的抗寒能力。

“孩子总生病?不是免疫力差,可能是你忽略了这件事…”

身体是不会说谎的,日本的孩子有强壮的体魄,真的很少会感冒和发烧。

“孩子总生病?不是免疫力差,可能是你忽略了这件事…”

这也应了我们中国人的那句老话吧,“要想小儿安,三分饥和寒”。

当然,我们并不用学习日本在冬天让孩子裸身,但我们需要明白的是:感冒,不是冻出来的。

而且,很多时候孩子感冒,是捂出来的。

2

穿太多,更容易感冒

有些家长,尤其是老人,因为自己冷,就怕孩子也冻到。

其实孩子新陈代谢的速度要比老人、甚至成年人都快很多。

孩子的体温原本就略高,而且还活泼好动,如果再给他们穿很多衣服,就容易捂汗,感冒的几率反而更高。

有一些极端情况,甚至会威胁到孩子的生命。

有些妞读到这里可能更迷惑了,不能冷不能热的,那孩子到底要穿多少呢?

下面这3条穿衣原则,可能会帮到你。

3

秋冬孩子要怎么穿

① 正确判断孩子冷热,及时增减衣物

摸孩子脖子稍下的部位,如果温热,那说明刚刚好;

如果很烫或者汗津津,说明穿的太厚了;

如果摸起来比较凉,说明孩子冷了。

“孩子总生病?不是免疫力差,可能是你忽略了这件事…”

注意,背部、腹部、小脚丫是要重点保护的部位。

这三个地方做好保暖工作,可以减少感冒的发生哦。

② 比妈妈多or少穿一层

美国儿科学会(APP)表示:

新生儿:运动量小身体代谢低,可以比妈妈多穿一层;

1岁以内的宝宝:跟妈妈穿一样就可以;

幼儿或学龄儿童:运动量大代谢快,跟妈妈一样或少穿一层都行。

当然,每个孩子的代谢情况啊,运动量啊也都不一样,还是要关注孩子本身的状况。

在实际操作中呢,可以参考下面这个爆火的洋葱穿衣法。

③ 洋葱穿衣法

秋冬季节,我一般就是遵循这个穿衣法安排我家兄弟俩的~

“孩子总生病?不是免疫力差,可能是你忽略了这件事…”

这种方法的好处在于,足够温暖,又方便穿脱,可以根据实际需求增减,室内室外轻松切换。

秋季洋葱穿衣法

初秋:短袖+薄外套

深秋:长袖Tor衬衫+厚实的外套

冬季洋葱穿衣法

里层:排汗功能良好、手感柔软的内衣

中层:羊毛衫、针织毛衣、马甲之类的保暖衣物

外层:防水防风的棉衣、羽绒服

下身:秋裤+棉裤/羽绒裤(酌情加毛裤)

对了,你可能和我一样,还会遇到调皮鬼们夏天要穿棉袄,冬天要穿半袖的时候,那该怎么办?

我的意见是,如果实在讲不听的话,就随他们去吧!

相信我,就算他们抗的住冷热,也扛不住路人和小伙伴们异样的目光,自己就乖乖回来换啦,哈~

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