你家那里降温了吗?
每年这个时候啊,随着季节更替和气温骤降,就又到了孩子们扎堆生病的时候。
今年情况还比较特殊,孩子一生病,尤其是感冒发烧的,全家都加倍紧张。
所以很多家长,尤其是老人,生怕孩子穿的少了会感冒,每天都是:
“再给娃套件大衣,今天风大。”
“出门得戴上帽子,人是茶壶,帽子是盖,能保温。”
“热了也不能脱!不然要流鼻涕。”
......
于是,我们的娃就被裹成了“肉粽”。
变成了里三层外三层的“千层饼”。
简单点说,就是单纯的冷,并不会直接导致感冒。
还记得我之前和大家聊过的日本“耐寒教育”吗?
日本的孩子们,在冬天会被要求穿着短袖、短裤上学,就算大雪纷飞,孩子们也依然会保持这个习惯,就是为了锻炼孩子的抗寒能力。
身体是不会说谎的,日本的孩子有强壮的体魄,真的很少会感冒和发烧。
这也应了我们中国人的那句老话吧,“要想小儿安,三分饥和寒”。
当然,我们并不用学习日本在冬天让孩子裸身,但我们需要明白的是:感冒,不是冻出来的。
而且,很多时候孩子感冒,是捂出来的。
2
穿太多,更容易感冒
有些家长,尤其是老人,因为自己冷,就怕孩子也冻到。
其实孩子新陈代谢的速度要比老人、甚至成年人都快很多。
孩子的体温原本就略高,而且还活泼好动,如果再给他们穿很多衣服,就容易捂汗,感冒的几率反而更高。
有一些极端情况,甚至会威胁到孩子的生命。
有些妞读到这里可能更迷惑了,不能冷不能热的,那孩子到底要穿多少呢?
下面这3条穿衣原则,可能会帮到你。
3
秋冬孩子要怎么穿
① 正确判断孩子冷热,及时增减衣物
摸孩子脖子稍下的部位,如果温热,那说明刚刚好;
如果很烫或者汗津津,说明穿的太厚了;
如果摸起来比较凉,说明孩子冷了。
注意,背部、腹部、小脚丫是要重点保护的部位。
这三个地方做好保暖工作,可以减少感冒的发生哦。
② 比妈妈多or少穿一层
美国儿科学会(APP)表示:
新生儿:运动量小身体代谢低,可以比妈妈多穿一层;
1岁以内的宝宝:跟妈妈穿一样就可以;
幼儿或学龄儿童:运动量大代谢快,跟妈妈一样或少穿一层都行。
当然,每个孩子的代谢情况啊,运动量啊也都不一样,还是要关注孩子本身的状况。
在实际操作中呢,可以参考下面这个爆火的洋葱穿衣法。
③ 洋葱穿衣法
秋冬季节,我一般就是遵循这个穿衣法安排我家兄弟俩的~
这种方法的好处在于,足够温暖,又方便穿脱,可以根据实际需求增减,室内室外轻松切换。
秋季洋葱穿衣法
初秋:短袖+薄外套
深秋:长袖Tor衬衫+厚实的外套
冬季洋葱穿衣法
里层:排汗功能良好、手感柔软的内衣
中层:羊毛衫、针织毛衣、马甲之类的保暖衣物
外层:防水防风的棉衣、羽绒服
下身:秋裤+棉裤/羽绒裤(酌情加毛裤)
对了,你可能和我一样,还会遇到调皮鬼们夏天要穿棉袄,冬天要穿半袖的时候,那该怎么办?
我的意见是,如果实在讲不听的话,就随他们去吧!
相信我,就算他们抗的住冷热,也扛不住路人和小伙伴们异样的目光,自己就乖乖回来换啦,哈~