养娃前VS养娃后,宝妈前后对比堪比“毁容”:带着孩子没法精致

每当有明星生完孩子重新复出时,我们都忍不住感慨,女明星对自己的外表要求实在是太严格了,生完孩子后身材一点也没走样。

但是在我们身边的普通妈妈们可就没那么精致了,不少宝妈们饱含心酸晒出了带娃前后对比照。

从这些对比照可以看到,许多宝妈在生孩子之前都喜欢穿着修饰身材的小裙子、化着精致的妆容,每天出门都要对衣服、包包、鞋子仔细搭配一番。

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然而养娃之后,妈妈们不仅很少再有机会穿漂亮衣服,身材跟从前比起来也长胖了不少,妆更是再也没化过了。

宝妈们看着自己堪比“毁容”的养娃前VS养娃后对比照,心酸地表示,自己的颜值可以说是从花季少女变成了邋遢大妈。

不过对于这些变化,宝妈们承担,这都是没办法的事情,带着孩子没法精致。

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01为什么说妈妈们带着孩子没办法再像从前一样精致呢?

孩子出生后,妈妈在大多数情况下都是带娃的主力军。

照顾孩子是一件高强度的工作,孩子醒着的时候,妈妈们不时地要给孩子哺乳、换尿布,如果宝宝哭闹起来,妈妈还要想方设法地哄劝孩子。

即使宝宝睡着了,但是小月龄的宝宝睡眠间隔时间短、每次睡着的时间也短,妈妈们也无法获得太长的休息时间,甚至只能跟着孩子的休息时间来不断调整自己的休息时间。

在非常疲惫的情况下,每天光是照顾孩子就已经耗费了妈妈们大部分的力气,不管再注重个人形象的妈妈也只能放弃对外表的追求。

漂亮衣服和化妆品都成为了带娃过程中最不实用的东西,妈妈们当然就没办法再像从前一样精致了。

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在大部分人的意识中,从女性怀孕开始,就进入了“一个人吃两个人补”的阶段。

因此,宝妈们在怀孕的过程中,每天所吃的食物就比平时更有营养,这也是许多女性怀孕后很快就长胖的重要原因。

在生完宝宝后,哺乳又成为了妈妈们的重要任务。

为了让宝宝能够喝到更有营养的母乳,妈妈只能继续吃更多汤水、营养品,这对妈妈产后身材的恢复就更不利了。

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长期吃补品或者摄入营养元素过多,宝妈们的身材在短时间内很难再恢复到生育前的纤细苗条。

这时,虽然妈妈们发现自己的身材胖了,但是为了宝宝能够汲取到足够的营养,妈妈们还是义无反顾地放弃了对好身材的追求。

为了宝宝更好地成长,妈妈肯定没办法再像从前一样精致地控制自己的饮食,只能先暂时任由身材走样了。

许多妈妈都认为,虽然现在没什么形象可言,但是等到孩子长大一些,自己还是想要成为一个辣妈的。

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02妈妈们在恢复美丽外表的过程中要注意哪些问题呢?

对于妈妈们产后想要快速恢复身材的想法,我们都能理解,但是恢复过程必须要讲究科学方法,例如不能通过过度节食来减肥。

孕期和哺乳期的汤汤水水确实会导致妈妈的身材越来越发胖,减少食量之后确实也能达到瘦身的效果,但是妈妈们要注意不能选择过度节食的方式。

过度节食可能会导致妈妈们营养不良,即使暂时瘦下来了,对身体的伤害也比较大。

除了减少食量,另外一个有助于宝妈恢复美丽外表的方式就是运动,因为运动能够帮助宝妈们加快体内多余热量的消耗。

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在生育孩子的过程中,妈妈的身体会受到不同程度的损伤,导致许多妈妈在产后的身体素质不是很好。

如果宝妈为了追求美丽外表而不顾自己的实际情况过量运动,那么就很有可能导致身体肌肉和骨骼损伤。

因此,虽然运动是科学减肥瘦身的方式,但是宝妈们在运动的时候也需要注意运动量是否适量,以及最好能够有专业人士进行从旁指导。

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03总结

每个妈妈都希望自己能够保持美丽,但是不管是为了更好地照顾孩子,还是为了自己的身体健康,妈妈们都要选择正确的恢复美丽的方式。

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