肥胖、怕冷又怕热、面黄,都是脾胃虚弱,中医调理仅用3味药

常说脾虚,但很多人对这不以为然,往往觉得脾虚并不能实际感受到,不会影响正常生活。

其实,这种想法是错误的。

在中医理论中,脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍,水液失于布散导致体湿痰多,甚至是出现败血症。

脾主运化,与胃的关系也是紧密相关,脾虚,胃的消化功能自然也就弱。

肾有先天之本的说法,而脾则是后天这本,是气血生化之源,所以脾胃虚弱不宜小看。

肥胖、怕冷又怕热、面黄,都是脾胃虚弱,中医调理仅用3味药

脾胃不和的原因何在呢?

1、饮食不调

脾为百病之源也。中医认为:脾为中土,主斡旋心、肝、肺、肾四脏。

一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物,都一股脑地塞进胃里,丢给脾来运化。

脾是十分柔弱的,那么,总有一天,脾胃会被伤害得遍体鳞伤,不堪重负,出现虚损的症状。不仅如此,长期还会影响其他脏腑的功能,导致疾病的发生。

2、“坏”情绪

有人会觉得很疑惑,饮食不当伤脾胃,这不难理解,与情绪有何关系呢?

首先,我们先来回答一个问题,为什么形容一个人性格好,会说他“脾气好”,而不是说“肝气好”、“肺气好”呢?

这是因为从中医理论来讲,脾的气机是最温和,最柔和的,也可以说没有什么个性。

脾的角色就像一个和事佬一样,没有棱角,八面玲珑,调和着五脏六腑的矛盾。

因此,性格好,才会用“脾气好”来形容。

正因如此,一旦身体的气机发生变化,最温和的脾便会首先受到影响。

最直接的就是肝了,从五行生克关系来看,肝克脾。

当你不开心,不放松,变得压抑,愤怒,忧虑之后,整个气机便开始凝滞,运行迟缓,甚至郁结在某个关键节点。

脾气也不再柔和,跟着肝气的变化或急躁,或凝滞。

脾胃虚弱会怎样?

1、导致肥胖

首先,脾虚导致运化能力下降,代谢困难,食物的能力过多地积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病,脂肪肝,增加心脏负担,人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。

其次,脾虚导致肌肉松软不再紧致,肺部就会出现“游泳圈”,突然发现自己肚子越来越多肉也是脾虚的一种表现。

肥胖、怕冷又怕热、面黄,都是脾胃虚弱,中医调理仅用3味药

2、成为“黄脸婆”

脾胃虚弱不仅仅会导致肥胖,也会让很多人“手无缚鸡之力”,这些人往往因为脾虚导致食物无法运化,出现体弱乏力,精神不振,血虚,面色蜡黄或苍白。而这一类人不能负重,抵抗力差。

3、怕冷又怕热

中医中的虚分为阳虚和阴虚,阳虚则怕冷,阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚,出现冬季即使是生病也还是手脚发热,喜冷。而夏季很容易中暑,常年处于低血压状态,每天精神不足,浑浑噩噩。

4、拉肚子、月经量多

拉肚子是脾胃虚弱最典型的症状,主要由于脾阳虚,造成食物无法运化,湿气入侵,大便溏稀。

脾是气血生化之源,脾虚则不统血,导致血液不能正常地运行,出现慢性出血,月经量过多和其他的一些脾虚症状。

调理脾胃虚弱的经典方

枳术汤

《金匮要略》里有一个名方,叫枳术汤,金代中医大家张元素,在枳术汤基础上研发了脾胃病的代表方剂:“枳术丸”,主要是起“治痞、消食、强胃”的作用。

枳术丸:白术二两,枳实(麸炒)一两

制作方法:将两味药研为细末,用荷叶包裹烧饭为丸,如梧桐子大,每次服用50丸(大约6g)。

如果觉得用量比较大,也可以煮枳术荷叶饭来吃。

枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克。

白术,是一个温燥的药,它为脾所喜,能够满足脾在病理状况下的需要,既能够补气健脾,改善脾气虚的一些病理状况,也能够有效地消除脾虚而伴有的湿浊内停,湿邪内阻的情况,它是既能够补虚,又能够祛邪的一味药。

肥胖、怕冷又怕热、面黄,都是脾胃虚弱,中医调理仅用3味药

提到枳实,我们就会想到朱丹溪说得“能冲墙倒壁,滑窍破痰之药也”。可见其力量威猛,能够消实痞,破坚积,除胸胁痰癖。最常用来治疗心下痞,也就是脾胃运化功能失调,不能运化精微而导致痰湿停滞。

枳实消痞,可以作为打开痰湿下行的开关,能够消食痞破坚积,除胸腹痰癖。

荷叶虽平淡,但厉害的医生用到了点子上,会收到意想不到的功效。

你看荷花、荷叶生于淤泥之中,却能长出干净的莲花来,出淤泥而不染,它就有升清的作用,也就是“升发脾气”。

当然,也可以简单一点,把枳实和白术的药末直接拌在米饭里煮,或是用煮熟的米饭再包上这些药材,做成枳术荷叶饭来食,可健脾和胃,消食导滞。

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