3种水果是孩子长高的“绊脚石”,65岁儿医孩子发育慢,少吃

现在生活水平提高了养育孩子比之前要轻松很多,但是现如今很多家长都越来越关注孩子身高。经常宝妈之间聊天,三句话有两句半都是讨论孩子身高发育的问题,谁家都不希望自己的孩子别人一头。毕竟孩子胖瘦后期可以通过饮食调理,但是身高一旦定型就会跟随孩子一辈子,对以后的发展影响比较大。
3种水果是孩子长高的“绊脚石”,65岁儿医孩子发育慢,少吃
我儿子和楼下新入住的邻居的孩子是同一班的同学,我见到邻居后询问孩子上学挺早呀,看来看着年龄还没多大。然而邻居却垂头丧气地说:“其实我家孩子还是比你家还大一岁呢,但是个头一直很矮,我和他妈都很发愁,平常没啥让他吃了好东西,但却一直不长个。”
3种水果是孩子长高的“绊脚石”,65岁儿医孩子发育慢,少吃
他告诉我因为一直忙于工作,让他婆婆带孩子,平常孩子比较挑食,然后婆婆就经常做一些骨头汤和一些牛羊肉等,让孩子吃。就是为了让孩子营养补充了全面,然后长高个,但是好像并没有什么用这一年多了身高才长了2厘米。我听后非常吃惊,怪不得还是不长个呢,这些食物过于油腻,不仅影响孩子脾胃造成孩子肥胖,还会导致骨骼提前闭合,从而抑制孩子的正常发育。
3种水果是孩子长高的“绊脚石”,65岁儿医孩子发育慢,少吃
3种水果是孩子长高的“绊脚石”,孩子发育慢,少吃
(1)榴莲
榴莲作为百果之王,营养价值是非常高的。俗话说“一直榴莲十只鸡”,也是形容榴莲的营养丰富。不过榴莲属于高热量高脂肪的食物,孩子经常吃会上火,也会出现积食等问题,孩子很容易不发育,身高也会生长缓慢的。
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(2)柿子
这是一种营养很丰富的水果,但是很少会有父母给孩子经常吃,这是因为这种水果其实属于寒性水果,孩子的消化系统现在还不够完善,经常吃会导致脾胃受到损伤,难以吸收营养,所以孩子会不长个子。
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(3)鸭梨
都说梨甜甜得很好吃,而且可以帮助孩子滋养肺部,让孩子不咳嗽不生病,看起来对孩子的身体会比较好。但是梨这种水果虽然富含膳食纤维,但是也是属于寒性水果的,孩子经常吃也会出现食欲较差,不爱吃饭不发育的问题。
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要想孩子发育好长个高,多吃2物,常做1事
(1)多吃一种“零食”
多给孩子补充营养,给孩子的成长过程中需要大量的钙质,一旦钙质摄入不足就会影响骨骼的生长,从而容易引起抽筋或者腿疼。复合酸锌钙中高含量的钙质是牛奶的几十倍,并且含有的锌元素可以调理孩子的脾胃,改善免疫功能,孩子的食欲好了,钙质补充足了,自然长高个。
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(2)多吃芝麻酱
很多人都以为虾皮含钙量高,但是它却不易吸收,芝麻酱就不同了,不仅含钙量高,并且可以对孩子牙齿、头发和骨骼都有好处,除了含有钙之外含有铁、磷、钾等微量元素也很多。
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(3)常做拉伸运动
经常做一些拉伸运动会帮助孩子长高,例如打篮球、跳绳和游泳等。但是运动要合理,负压运动同样会抑制孩子的身高增长,例如过度的长跑或者长期进行举重。家长没事多带孩子出去走走,晒晒太阳可以促进维生素D的产生,然后使钙质的吸收更充分。

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