明天就是中秋节了孩子开心极了,多吃酸爽菜,补钙补铁身体棒

孩子等了一周的中秋小长假,终于等到实现了!孩子非常珍惜这次的假期,早早就做好了每天的安排,计划了满满一页纸,真是有不少事情要做呢,虽然只是短短的三天,孩子却无比的珍惜。明天就是中秋节了,好多亲戚伙伴都回来团圆,真是个好日子呢!九月这个黄金季节,不仅节日多,而且太阳还不晒屁股,孩子可要抓住机会,边吃变动,一起长高个变苗条吧!

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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁,不仅营养美味,鲜香美味,酸甜爽滑,而且孩子见了口水直流,吃了还想吃!

大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物,不仅美味而且含有丰富的营养物质,孩子吃大虾能有效提升免疫力,改善体虚多病的体质,身体素质变得更强。大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质,孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育,帮助长高,变得更加聪明。

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大虾中含有丰富的镁元素,这种物质对人的心脏健康非常有利,能有效预防常见的心脑血管疾病,较少血液中过多的胆固醇,有效预防动脉硬化,高血压以及心肌梗死的发生。对于神经衰弱以及植物神经功能紊乱诸症都一定的治疗作用,有利健康。

女性常吃番茄还能有效延缓衰老,因为其中的番茄红素是很强的抗氧化剂,可以有效清除人体自由基,抵抗癌症和皮肤衰老的发生。

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今天阳光明媚,孩子和小伙伴一起去放风筝回来后笑的都合不拢嘴了,期待明天中秋节的到来吧!

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