健脾益气的食物有哪些 相关内容

狙“虎”中医  ▏应对“秋老虎” 中医有妙方

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...、莲米30克,炖排骨半斤,炖2小时。食肉喝汤。此方益气健脾、养阴除湿。适合心烦不眠、皮肤易生细小水泡瘙痒者。2.薏苡仁30克、西瓜白瓤(西瓜翠衣)半斤,炖鸭胗2个、瘦肉半斤,炖2小时,食肉喝汤。此方健脾除湿,适合...

秋冬如何养阴,要注意哪些方面?

秋冬如何养阴,要注意哪些方面?

...盐少许。 02 太子参无花果瘦肉汤 功效:健脾益气,润肺止咳,对干咳无痰,咽痒,脾胃虚弱者佳。 太子参20g、无花果50g、蜜枣2个、瘦肉400g、生姜3片、盐少许。 03 蜜枣淮山西施骨汤 功效...

脾胃不好 中药师告诉你几个“小帮手”

健脾养胃是经久不衰的话题,为什么脾如此重要呢?重庆松山医院中药师伏晓提醒,脾土位于五脏中央,主运化,是后天之本,气血生化之源。也就是说,脾是人出生后赖以维持生命的根本,我们吃进去的水谷精微都要依靠脾胃...

【健康】末伏来了!你不知道的养生秘诀

【健康】末伏来了!你不知道的养生秘诀

...秋燥。适当补充水分、维生素和无机盐。 末伏清补,以健脾利湿为主。健脾益气,可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效。 ...

不同虚弱体质的老年人如何调理?

不同虚弱体质的老年人如何调理?

...肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼和比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子和大枣等。患有高血压的老年人慎用人参和五味...

小儿秋季易腹泻,预防调理这样做

小儿秋季易腹泻,预防调理这样做

...中,成了稀便、鸡蛋便。这类腹泻反复发作,重在长期的健脾益气,比如用薏苡仁、山药、白扁豆、大枣等煮粥服用、小儿推拿等。 腹泻孩子的推拿调理方 1 清补脾经 定位:在拇指的桡侧缘,由指尖至指...