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吃得越多越缺营养?警惕这6个食物“小偷”

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老话说,药补不如食补,但是你知道吗?有时候,你吃进去的食物,不仅不能“补”,反而还会偷走身体需要的营养素!警惕!这六个食物小偷甜食——消耗B族维生素蛋糕、点心等甜食,不仅B族维生素含量低,其在代谢过