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轻食搭配有指南 营养师教你吃出健康

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夏天饮食宜清淡 但也莫拒荤食

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轻食,成为保持身材与追求健康生活人群追捧的对象,特别是在炎炎夏季,更是众多减肥达人们餐桌上的常客。近日,中国烹饪协会发布《轻食营养配餐设计指南》(下称《指南》),明确了轻食的定义与内涵,并对其营养设计