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怀孕后期要不要喝鲜牛奶?

怀孕后期要不要喝鲜牛奶?

怀孕后期,机体对于钙的需求量会增加,以满足宝宝骨骼牙齿的发育,所以这时钙的摄入量尽量要保证,而牛奶是钙元素的优选来源,而且牛奶中的钙元素吸收利用率较高,建议孕妈妈每天适量喝些牛奶,摄入量在300~5