赵小姐失眠中 相关内容

...更是收获了大批粉丝。长期受失眠困扰的新媒体从业者王小姐就是助眠直播的忠实用户之一。因为难入睡，王小姐每晚睡觉前都会刷短视频来消磨时间，不久前，她无意刷到了一个睡眠直播间，主要是不间断播放纯粹的大自然雨...

日前，金山巴士虹桥枢纽7路在营运途中遇到了一位腿脚不便的女乘客，司乘人员果断伸出援手，搀扶其上车。车辆到站后已是深夜，考虑到该乘客安全，最终由司机驾驶私家车并在乘务员的陪同下，将其安全送回。监控画面显

《黄帝内经》记载：“日出而作，日落而息”。简单说，根据大自然的规律进行作息，人才容易长寿，不易生病。但是现如今，熬夜晚睡的人数越来越多，人体是有生物钟的器官，长期熬夜晚睡就会导致身体健康受损，会慢慢缩

还阳卧与混元卧　还阳卧来自道教养生方法，决定男性性功能的主要是肝肾二经，而还阳卧锻炼的正好是这两条经络。方法如下：从经络图可以很清楚地看到，肝经是绕阴器而循行。肝主筋，在《黄帝内经》中男子的生殖器被称

随着人类平均寿命的延长，癌症对人类的威胁日益突出，已经成为我国城乡居民的第一位死因。患癌与我们生活中生活习惯有着密不可分的联系，在生活中，癌症也是可以预防的。今天要跟大家聊的就是具有抗癌食疗效果的水果

大家好，我是执业中药师本草养生，今后我将坚持为大家提供优质的原创内容，希望大家多多支持。小时候常说“小米加步枪，打败美蒋的飞机大炮”，小米粥不仅是中国传统健康食品，也是具有革命传统的食品。小米富含

导语：随着人们物质生活水平的提升，现代人们的养生观念也变得愈发重视起来，而提起养生，灵芝就是一种绕不开的中药材。在人们思想和观念里，灵芝一直都是一类非常名贵的中药材，寻常人家很难接触到。但是，现代的工

经常听到别人说，失眠好痛苦，是呀，相信有失眠症状的人，都被失眠所困扰，现在的人压力比较大，熬夜加班，还有生活中的琐事，一些贷款等，导致自己睡意全无，有时候也比较焦虑，影响着睡眠质量，大多数人夜晚总是做

每到冬天的时候，天气干燥，很多人失眠的问题越来越严重，辗转反侧难以入睡，工作压力大的人甚至去买安眠药吃，但是安眠药具有依懒性，而且副作用很大，最好的办法还是靠饮食调理睡眠。“失眠天敌”被发现，睡前

千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。大家好，我是泌尿高医师。您的健康是我们创作的初心，下面我将为您普及健康知识，让您在生活和事业上畅通无阻，关注高医师，就是给自己的健康

晚上睡前吃桂圆，对健康好还是坏？今天一次性告诉你答案，了解下！现在很多人都被失眠所困扰，晚上睡不着觉不仅仅是影响了第二天的生活状态，长此以往对人的身体也是有着很大的伤害，那么失眠怎么办才好呢？晚上睡前

玉米和此物煮粥喝，眼明亮了，失眠也好了，皮肤光滑更细腻玉米具有抵抗病菌、增强免疫力、降血压、保护肾脏，促进肾脏排毒等功效。但并不是所有人都可以吃玉米，脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不能多食卷心菜，因为玉

红枣和它一起泡，睡前喝一杯，气血好了，不失眠了，甩掉大肚腩！红枣含有大量的维生素B，常食用红枣能补充维生素B，促进机体内部的各种代谢稳定持续进行，对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢等都有很好的调节作用。红

今天为大家分享一道我经常吃的一道助眠食材——西芹炒百合，不仅清脆爽口，而且营养价值很高，具有很好的安神静心，促进睡眠功效。百合富含蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素、百合苷、生物碱、膳食纤

随着生活水平的逐步提高，人们在平时因为工作，导致精神压力逐渐增大，在平时导致失眠，如果长期失眠，很容易导致身体各器官不能及时修复，从而对健康造成不良影响，其实，对于长期失眠的人来说，平时也可以调整饮食

随着生活脚步的加快，工作和生活压力的增加，致使很多人出现失眠，身体过度疲劳等现象。身体长期处于透支状态，不仅会让人体抵抗力和免疫力下降，而且还会让人看起来精神颓废，时间长了会严重影响正常的生活和工作。

生姜和它泡一泡，睡前一杯，预防感冒，排毒养颜，远离失眠烦恼【生姜的功效】抗氧化、祛除老年斑做为必不可少的调味品，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；吃姜还能

山药和此物一起煮，每天一碗，气血足了，失眠也好了，早知早受益山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有

现在生活节奏比较快，所以很多人在工作和生活等方面的精神压力逐渐加大，平时经常出现失眠和多梦的现象，但长期失眠，对身体的健康影响很大，并会影响身体各器官的修复，导致各种疾病的发生，那么在平时可以通过饮食

有一味利水除湿的中药材，被历代中医称作“利水除湿之要药”，它不仅是利水除湿，还能健脾、安神以调理失眠和心悸，现代研究发现它还能增强免疫力。它就是中药材茯苓。中药材茯苓作为药材使用最早记录于《神农本