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睡眠可以恢复精神和解除疲劳，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。在动物界中，有很多动物都特别擅长睡觉，它们的睡眠时间比人类要长得多，本文将为大家盘点一下这些擅长睡觉的动物

“健康睡眠，远离慢病”多学科联合义诊活动现场。 石鲜鲜/摄中国青年报客户端讯（实习生 石鲜鲜 中青报·中青网记者 谢洋）3月21日是第23个世界睡眠日，在广西医学科学院·广西壮族自治区人民医院开展

如果说，饮食、运动直接影响血糖，那睡眠则喜欢在幕后操控血糖。学会睡觉，能帮你降血糖记住“3组数字”1.睡眠时长：6~9小时保证充足的睡眠，有利于降低血糖。睡眠时间过短（＜6小时）或过长（>9小时），扰

　　中新网3月21日电 国家能源局21日发布1-2月份全国电力工业统计数据。数据显示，截至2月底，全国累计发电装机容量约26.0亿千瓦，同比增长8.5%。其中，风电装机容量约3.7亿千瓦，同比增长11

本文转自【央视新闻客户端】；今天（21日）是世界睡眠日，中国睡眠研究会等机构近日联合发布了《中国睡眠研究报告（2023）》。报告显示，就不同群体的睡眠状况而言，民众的睡眠时长有待增加、睡眠质量自评有待

看病买药的时候，我们经常会听到医生“一日三次”的医嘱，但你有想过，这个“一日三次”究竟该怎么吃吗？是随便找三个时间就行、还是要在三餐后、还是……今天就来跟大家讲清楚！01不注意用药间隔，可能会加重病症

最近，短途周末游在社交平台上火了。都市丽人周五出走CBD，周六化身沙滩靓女；浪漫又自由的大学生，喊出“车票哪有青春贵”的口号。赏春食鲜的季节，大胆出发，这份周末游高铁攻略请收好↓↓（来源：小央视频）

　　新华社广州2月27日电（记者 王浩明）26日的横琴马拉松，当记者跑过终点线，回头看看，终于松了一口气。　　21公里，记者一路被“关门兔”和收容车追着跑，最终2小时50分完赛，距离半马关门时间，仅差

近日，武汉市公安局交通管理局发布《关于加强重污染天气交通管理的通告》，2023年2月21日起施行，长期有效。 《通告》明确了预警分级和应急措施。 ◆预警分级 重污染天气预警以环境空气质量指数（AQI

你的睡眠质量还好吗？你一天睡多长时间呢？根据《中国睡眠研究报告（2022）》中的数据显示，国人的平均睡眠时长从12年前的8.25小时降低到了现在的7.06小时。而在20世纪初，我国群众的平均睡眠可达到

吴阿姨在退休之后来到城里帮儿子带小孙子，在照顾孩子这件事上她十分尽心尽力，对于自己也要求很高。所以长期处于压力较大的状态下，这让她出现了失眠的症状。每当晚上睡不着觉时，她就会拿起来手机刷一刷解闷，经常

2 月 11 日消息，根据国外科技媒体 Gizmodo 报道，近日出现了名为 Vibrant 的全新胶囊，可以通过振动来缓解便秘。用户服下一粒 Vibrant 之前（每晚睡前），需要将该胶囊插入和智能

总的原则对于临床经验较少的新药，推荐通常是基于消除半衰期。一些专家和组织机构推荐末次给药与椎管内麻醉间隔2个药物半衰期，尤其是血栓形成高危患者。这意味着实施椎管内麻醉时，患者处于低水平抗凝状态。更保守

据《霍格沃兹 传承》开发者称，第一次游玩本作时仅主线部分就需要40小时以上。如果包含所有支线内容则需要超过100小时。《霍格沃兹 传承》将于2月10日登陆PS5、XSX|S与PC，PS4/X1版4月4

参考消息网1月21日报道 据路透社1月19日报道称，韩国总统尹锡悦领导的政府希望允许人们每周最多工作69小时（高于目前的52小时），并把加班时间攒起来以换取休假时间，政府希望这一计划能在提高生产力的同

　　中新网1月17日电 当地时间16日，世界田联官方认证了3项世界级纪录，分别为：埃鲁德·基普乔格在2022柏林马拉松跑出的2小时01分09秒的男子马拉松世界纪录；2022卡利世青赛上牙买加队创造的4

古人有云，养生三大事：“一睡眠，二便利，三饮食”医书《十问》里也说“一日不卧，百日不复。”睡眠既然这么重要，我们的睡眠现状又是怎样的呢？第1点—The first—睡眠时间影响寿命从2013年到201

虽已经步入2023年，但内娱的歌手明星们业务水平依旧备受吐槽。尤其跨年演唱会中全开麦的歌手们大部分翻车，前有歌手真唱跑调，后有明星现场假唱连口型都对不上，令观众一言难尽。除了线上的各种槽点，线下演出同