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健康大智慧:养生智慧形神兼养

  安身之本必资于食,而机体对于营养物质的需求则是多方面的。含有多种丰富营养的饮食物可以促进机体的生长发育,可以推迟衰老的发生,可以减少因衰老而招致的多种疾病,因而,要求食养中膳食的调配要尽可能地全面

健康大智慧:远离春天皮肤过敏

  敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化,肌肤无法调适,而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当

中华医药:外伤急救基本技术

  头部受外伤后,不容易一下看出出血点。病人常用手捂着头,但压不住出血点,血还照样流出来。其实,只要在血迹最多的地方分开头发,仔细察看,就能发现出血点。用手指压住出血点一侧的皮肤或压住伤口四周的皮肤,

健康大智慧:春天里土豆的养生秘密

  马铃薯的赖氨检含量较高,且易被人体吸收利用。脂肪含量为千分之一左右。矿物质比一般谷类粮食作物高一至二倍,含磷尤其丰富。在有机酸中,以含柠檬酸最多,苹果酸次之,其次有草酸、乳酸等。马铃薯是含维生素种

健康大智慧:养生智慧形神兼养

  人之生机,随春夏而生、长,随秋冬而收、藏,这种周期性活动,是一种生命的规律性,故必应之而行,则人体安和。我再日常生活中十分注意气候变化,随时调节衣着,尤其注意保温。若不慎审,偶或感冒,立即服药,可

健康大智慧:辨识体质查末病

  经络有感应刺激、传导信息的作用。当人体的某一部位受到刺激时,这个刺激就可沿着经脉传入人体内有关脏腑,使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化,又可通过经络反应于体表。针刺中的“得气”就是经络感应、

健康大智慧:春季喝粥胜补药

  喝粥的好处   1.资色,吃粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽。   2.增力,吃粥能够滋补羸弱的身体,增长气力。   3.益寿,吃粥能够补养人体的所需,增加寿命。

健康大智慧:春季喝粥胜补药

  喝粥的好处   1.资色,吃粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽。   2.增力,吃粥能够滋补羸弱的身体,增长气力。   3.益寿,吃粥能够补养人体的所需,增加寿命。

健康大智慧:今年春茶分外香

  花草茶主要是用植物的根、茎、叶、花或果等部位,直接用热水冲泡的时尚养颜饮品。花草茶中多是药食两用,因此在饮用时应特别注意用法以及用量。有些花草茶是不能长期饮用的。  内容均转载北京电视台B

健康大智慧:老年健脾粥

  这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝。粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”, 吃时觉得饱了,但很快又饿了。长此以往,老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝

健康大智慧:美味还看怎么吃

  汤中配用药物,可采用下述三神不同的用法:一是洗净后直接放入,或用洁净纱布包裹放入,待汤烧好后弃药食用。人参、枸杞子、莲子等可食药物及药食两用之品可一并吃下。 二是先将药物加水煎取汁,然后在烹制中

健康大智慧:家务事里的养生经

  小劳”,就是适度劳动。经常做做家务,可以促进消化,改善心肌的营养和新陈代谢,增强神经、肌肉的弹性和张力。其次,步入中年后,人体组织器官都会出现老化。经常劳动的人,可增加肌肉的新陈代谢,减慢生理性萎