女子还没进滑雪场就摔骨折,避免受伤要做好这5点

2022年北京冬奥会正在火热进行,连云港的多个滑雪场迎来众多游客,大家在尽情享受冰雪乐趣的时候,安全也应格外注意。现代快报记者从连云港市第一人民医院了解到,春节期间该院收治多例滑雪骨折患者,其中有大人有孩子,还有的人连滑雪场门还没进,在门口就滑倒骨折的。

今年春节,恰逢北京冬奥,各地的滑雪场生意都非常火爆,不少人都抽空带孩子陪家人前往滑雪场体验一把滑雪的速度与激情。

女子还没进滑雪场就摔骨折,避免受伤要做好这5点

△还没进滑雪场就骨折的玲玲

2月7日,新年上班第一天,可是女子玲玲(化名)却无法正常到岗,因为她正躺在手术台上等待手术。春节期间,年轻的玲玲带着姐姐家的孩子去滑雪,结果还没进滑雪场就摔了一跤。

女子还没进滑雪场就摔骨折,避免受伤要做好这5点

△玲玲腿部骨折

旁边的人看到玲玲的样子都忍不住大笑起来,可过了好一会,大家发现玲玲还没站起来,甚至疼得连话都说不出来,于是赶紧拨打了120,玲玲被直接被送进了连云港市第一人民医院急诊室。片子一拍,傻眼了,还没见到滑雪场啥样,玲玲的腿骨折了。目前,玲玲手术完正在住院接受进一步治疗。

据了解,过年期间,连云港市第一人民医院接诊多例滑雪骨折患者,其中该院小儿骨科也连续收治了四五名滑雪摔倒的小朋友,看着原本活蹦乱跳的孩子只能包着一条腿躺在床上,一旁的家人都心疼不已。

女子还没进滑雪场就摔骨折,避免受伤要做好这5点

△滑雪受伤的孩子

冬奥会还在火热进行,冰雪运动的热情还在激增。医生提醒,大家在运动的时候一定要保护好自己,滑雪受伤,无外乎以下几种情况。对于滑雪初级者而言,受伤多是因为没有掌握动作要领就上场;而对于技术、体能都没有问题的滑雪高手而言,受伤可能是因为挑战高难度雪道或动作,也可能是因为雪场“菜鸟”们的冲撞。

女子还没进滑雪场就摔骨折,避免受伤要做好这5点

△滑雪受伤的孩子,只能躺在病床上

滑雪受伤以下肢占比最高,其中膝、踝关节及小腿受伤多见。受伤类型中又以韧带的损伤和骨折最为常见。滑雪运动避免受伤,应注意以下5点:

1、做好充分准备活动。使身体达到或接近高效率的生理要求,尽快适应滑雪运动,减少外伤发生。

2、切忌疲劳或身体不适时滑雪。滑雪对体能消耗大,在疲劳状态下很容易造成受伤。同时应注意休息并保证合理的营养补充。

3、循序渐进地学习滑雪技巧,避免争强好胜、急于求成的心理。

4、选择合适自己的雪道,切勿刚学会滑雪就盲目上高级雪道。

5、平时可以加强体能训练,增强上肢、下肢和腰腹的肌肉力量。

(医院供图)

来源:北青网

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