隔三差五给孩子做的菜,长高个长智力,提高免疫力,开学有动力

美好的时光总是短暂的,转眼间,五一小长假已经结束了,你们玩的嗨嘛?在这阳光明媚春暖花开的五一假期,你们都去哪里踏春旅游了呢?跟大家一起分享一下自己短暂美好的旅途时光吧!时光飞逝,今年已过半,上半年的清明假期和五一两个小长假都已经结束了,孩子们还意犹未尽,回味着愉快欢乐的美好假期时光。五一假期的最后一天也正式立夏了,夏天来了,最近气温也有明显升高,我们都脱去了外套,穿上了清凉的短袖和飘逸的长群。不仅衣物上有明显的增减变化,我们的饮食也有着丰富多彩的变化。气温升高,不论是大人还是孩子的胃口都会增加,每天流很多的汗急需饮食上面的营养补充,这样才能做到营养均衡,长高个精神好学习好。愉快的假期已经结束,接下来就让我们进入到工作和学习当中去,把注意力放在我们的健康上,多吃营养菜来补充身体所需物质,把身体养好准备进入下一个愉快假期吧!
今天介绍的这道菜就是尖叫炒鸡丁,不仅营养美味孩子爱吃,而且能帮助孩子长高长智力
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鸡肉中含有丰富的营养物质,含有丰富的蛋白质,而脂肪含量却很低,并且这些蛋白质非常容易被人体吸收利用。孩子经常吃鸡肉能有效增强自身的肌肉力量,增强体质,预防感冒发烧的出现。
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鸡肉中含有丰富的钙,磷,铁,酶,钠等等微量元素,能提供孩子孩子生长发育所需要的各种营养物质。含有的钙质能帮助孩子骨骼生长,长得更高,多种微量元素促进大脑发育更加聪明好学,对孩子的身体发育是非常有利的。
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尖椒中含有丰富的维生素B,C以及胡萝卜素,能促进肠胃蠕动,并且尖椒有一定的辣味,也能刺激味蕾增进食欲,帮助消化吸收食物,身体暖洋洋的,春天也不怕冷。尖椒中同样含有丰富的钙、铁元素,不仅能预防缺铁性贫血,还能帮助孩子长高个。
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时光一去不复返,五一假期虽然已经过去,但是我们的身体健康不能落下,拿起手中的锅碗瓢盆行动起来吧,给全家人带来营养健康。

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