夏至已至,白日悠长,来领取夏日福利!

今日17时14分

迎来夏至节气

伴着炙热的阳光

一年中最热的时期就要到了

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夏至,是夏季的第四个节气。夏至时,太阳直射北回归线,正午时分,北回归线及附近地区会出现“立竿无影”的奇景。夏至是盛夏的起点,从夏至起,经过三个“庚日”,便进入一年中最热的“三伏天”。

夏至 · 三候

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一候:鹿角解

古人认为鹿为山兽,属阳,感知阴气之萌生,鹿角脱落,以待新生。

二候:蜩始鸣

蜩即夏蝉,蜩在夏至前后,鼓起双翼清脆鸣叫,蜩鸣阵阵,忽觉夏日悠长。

三候:半夏生

半夏是一种药草,自夏至开始蓬勃生长,此时正值夏天过半,所以得名“半夏”。

夏至 · 习俗

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消夏避伏

古人有“歇夏”假期,北宋庞元英《文昌杂录》中写道:“夏至之日始,百官放假三天。”此时,妇女们互相赠送折扇、粉脂等物。富贵人家也于夏至日后拿出“冬藏夏用”的冰来消夏避伏。

祭祀先祖

《周礼·春官》记载:“以夏日至,致地方物魈。”在古代,夏至和冬至一样,是民间的重要节日,古时称“夏节”“夏至节”。夏至日正是麦收之后,农人既感谢天赐丰收,又祈求获得“秋报”。

食“麦粽”与“夏至饼”

此为江南习俗。不仅食“麦粽”,而且将“麦粽”作为礼物,互相馈赠。农家还擀面为薄饼,烤熟,夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等,祭祖后食用,或分赠亲友,俗谓“夏至饼”。

夏至 · 养生

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夏至来临,饮食宜清淡,多吃。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等,以利于祛暑益气、祛燥祛湿、生津止渴和增进食欲。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等。同时适当锻炼身体,不宜进行剧烈的运动。气候炎热,易使人心烦气燥,要注意调整。消夏避伏切忌过度贪凉。

夏至来临,盛夏在即

北京也到了赏荷的最佳时节

不妨找一个清凉的地方

尽享夏日时光!

颐和园

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皇家园林,亭台楼阁,古香古韵的建筑风格搭配荷花,别有一番韵味。颐和园西堤有百亩荷田,荷叶亭亭如盖,荷花摇曳点缀。夏天一定要多来颐和园几次,面对满池荷花,既纳凉避暑,又消解盛夏烦躁。

圆明园

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圆明园四十景中,曲院风荷、濂溪乐处、多稼如云都是以赏荷为主题的景观。圆明园荷花面积大,品种多,是夏日赏荷必去的地方。

什刹海

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碧波荡漾,荷花盛开。什刹海是北京内城唯一一处具有开阔水面的开放型景区,夏季湖水清凉,可戏水泛舟,可湖边漫步,可一边欣赏荷花一边消解盛夏暑热。

北海公园

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荷花湖是北海公园最佳的赏荷之地,再现“荷花映白塔”之美,乘摇橹船徜徉在花海之中,阵阵香气沁人心脾。

文末福利

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