《去有风的地方》:最困难的事,是直面人生的有限性

《去有风的地方》:最困难的事,是直面人生的有限性

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今天是精读君陪伴你终身成长的第3376

2022年结束前最大的变化可能就是我们结束了三年的疫情管控。

从无时无刻的疫情封控、没有尽头的核酸检测再到今天的放开管控,我们在这场人类的浩劫中度过了三年的时光。

三年,如果论周次算,我们有大约156周的时间都在和新冠疫情做斗争。

但是如果按照我们能够活到80岁算的话,我们的整个人生也才只有四千周。

如何在这有限的时间内,让自己的人生过的更加有意义,这是每个人都应该思考的问题。

英国自媒体撰稿人奥利弗·伯克曼在《四千周》一书中给出了他的人生答案:人生只有四千周,接纳生命的有限性,选择你想要的活法才是最重要的

《去有风的地方》:最困难的事,是直面人生的有限性

01

选择有选择的生活

最近热播剧《去有风的地方》刚开播就收获一致好评。

除了剧中令人养眼的帅哥美女,还有它所传递的生命活力。

当吴倩饰演的陈南星,和刘亦菲饰演的许红豆这对上班族姐妹在忙碌的工作中被压得喘不过气来时,她们最大的期望就是能有时间出去走走。

但是期望一再搁置,直到陈南星被查出身患重症再没机会实现。

《去有风的地方》:最困难的事,是直面人生的有限性

想要好好生活,这么简单的愿望在我们忙碌的生活里却不能轻易实现。

正如古罗马哲学家赛涅卡在《论生命之短暂》所说:“我们生而为人,可人生如此匆匆,才刚要开始生活,便发现生命将近。只有极少数人能够例外。”

很多人追求工作和生活的平衡,最终也都成为了幻想。

我们总是会想好好规划时间,尽快做好当下的工作,提高工作效率之后能够有时间做自己想做的事情。

但现实却是,即使我们做完了眼前的工作,后面还有一堆事情等着我们去做,你永远都没法完全做完所有工作。

在众多的效率陷阱面前,我们要做的不是跳出陷阱而是直面人生的有限性,面对这样的现实,你不得不做一个选择:选择你要选择的生活

在这个选择的过程中你也会发现:任何有限的人生,即使是你能想象的最好的人生,都是一个不断向其他可能性挥手告别的过程。

只有直面自身的有限性,我们才能与生活步入一段真正真挚的关系。

不沉溺于过去,不否定未来,专注做眼前的事情,做好你当下能做的一切

02

无法控制的事

我们经常会给自己制定很多计划,但是你会发现:你总会用多于计划的时间来完成工作。

变化总是不在计划之内,生活总是会出现很多我们无法控制的事情

我们明知道很多计划无法如期实现,但我们还是要一如既往地制定计划和目标。

那是因为我们以为自己拥有了未来的时间,但是时间从未被我们真正拥有过,未来任何事情都有可能发生。

法国数学家兼哲学家布莱士·帕斯卡说:“我们如此轻率,游荡在并不属于自己的时间里……我们试图让未来给予现在支持,还想着安排不在能力范围内事情,计划着并不确定能够到达的时间。

我们要学会转变将时间视为我们的所有物的想法,不要妄图控制它,那样只会让生活变得更糟。

我们控制不了未来发生的一切,因而放弃追逐未来的心态,将视角从未来转为当下的一刻。

未来的意义只在当下的这一切,我们所能赋予的意义和改变的事情也是当下的时间,即此时此刻此地。

那么既然未来有那么多不可控的因素,计划的目标又不可能按期完成,那么计划还有用吗?

答案是当然有用。

但是我们要学会减少计划的目标数量,在计划的时间内完成自己力所能及且优先级最高的任务。

同时我们在完成这些任务的时候,也应该一件件来做。

人不可能在同一时间段内做很多项工作,专注于做好一项工作能够更好地利用当下的时间。

面对这么多事情,其优先级的排序也是非常重要的。

正如在日常工作生活中,我们明明知道什么是对于我们更加重要的东西,但是我们却被繁杂的工作拖累。

而这场疫情也让我们大多数人明白什么是我们真正重要,真正关心的东西,而且这些东西往往是我们一直以来都拥有着却不曾被重视的东西。

就像一个走到生命终点的人都会感慨健康活着比世上任何财富都珍贵一样,生命中你认为最珍贵的东西往往是你时时刻刻拥有的

03

接纳人生有限性的十个工具

既然我们的时间是有限的,而且我们对时间的控制能力也是有限的,作者在书末给出了十条策略,帮助大家在生活中更好地接纳时间的有限性。

①划定边界:采用“定量”的生产力策略

在这么多的工作任务下如何更好地完成工作任务,最好的办法就是限制手头的工作数量,然后集中精力做好几件事情。

给自己设置一个“开放式”清单和“封闭式”清单,将手头所有的工作放到“开放式”清单中,但是将重要的事情放到“封闭式”清单中。

给自己设定明确的工作时段,在这个时段允许的范围内,完成有限的工作。

②专注一事:在完成一项工作前有意推迟其他工作

你需要一次只专注于一个大项目,完成之后才能进行下一个项目。

或许你的责任心会促使你焦虑其他未完成的事情怎么办,学会在完成一件件重要的工作之中带来的成就感以缓解自己内心的焦虑。

③要事优先:提前决定放弃哪些工作

你永远都有短板,这不可避免,因为人的时间和经历是有限的。

而在有限的时间和精力范围内用有意识的不平衡来取代“工作和生活的平衡”,减少压力,增强自信。

虽然当下可能会做的不尽人意,但是日积月累的效果会让你收获更多。

④注重完成:关注已经完成的事,而不是只关注尚未完成的事

工作永远做不完,而我们有些人却把视野盯在未完成的事情上,这样就会使我们一直处于“生产力负债”的状态而绝望。

而如果我们改变策略,坚持列出“已办清单”,这样就能在这些“微小的胜利”中积攒激励人心的力量。

⑤聚焦关心:把有限的注意力集中起来

我们现在很多人都把时间花在刷短视频和各种社交软件上,一件工作没做完就被分心去做其他事情。

不要将时间花在分心的事物上,必须将有限的关心集中起来。

⑥拥抱乏味:选择枯燥且用途单一的技术

你可以将设备变得尽量枯燥——删除社交媒体应用程序,如果你愿意甚至可以删除电子邮件,然后将屏幕从彩色模式切换到黑白模式。

⑦寻找新意:更深入地体验日常生活

寻找新意不是去做完全不同的事情,而是更深入地投入现有的生活中,以双倍的强度来体验日常生活。

⑧保持好奇:做人际关系的“研究员”

励志作家苏珊·杰弗斯在《拥抱不确定性》一书中建议:不知道接下来会发生什么——谈到未来,你一直如此——它提供了一个理想的机会,让你可以选择好奇,而不是选择担心。

⑨即时慷慨:立刻释放你的善意

当心中出现慷慨的行动,例如想参与捐款、关心朋友、发邮件赞扬某人的工作,那就立即行动,不要拖着。

我们不必研究谁才是这个善举最佳的接受者,善举只有在你真正做出之后才有意义。

慷慨的行动,能够让你感到快乐。

⑩静默无为:练习什么都不做

想要充分利用四千周,一个不可或缺的能力就是什么事情都不做。

这里的什么事情都不做其实就是我们经常说的“无为”。

训练自己“什么都不做”指的是训练自己抑制冲动,不去控制周围的人和事,让事情呈现原本的样子。

如果能够将无为做好,你就可以重新获得自主权——你会冷静下来,不再逃避此次此刻的现实感受,为你的短暂人生做出更好的选择。

04

结语

人生的时间都是有限的,但每个人能够创造的可能性却是无限的。

当我们不再思考生命的最终意义到底是什么,我们到底要成为一个怎样的人,我们要完成的使命是什么的时候,我们才能真正活出自我。

真正的自我就是做好当下你能做的一切,珍惜和把握你生命中最重要的人和事。

不管未来怎样,至少今天要过得值得,心安。

共勉。

作者:周瑶,精读读友会会员。在尘埃里修炼,在俗世间求生。

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