芡实怎么吃

芡实怎么吃

  芡实是比较好消化的食物之一,既能增强我们的消化能力,又可以帮助腹泻患者止泻,所以大家可以主动调整饮食结构,增加茨实的量。我们可以把芡实与大米、红枣同煮,大火烧至滚开,再转小火熬煮,直到三者酥烂为止