5月抓紧吃“水3鲜、地3鲜、树3鲜”,营养高,应季而食,身体强壮
随着立夏的到来,气温渐渐升高,天气变得更加炎热潮湿。为了保持身体的健康,我们应在饮食中选择一些能清热解暑的食材。夏季中,有水三鲜、地三鲜和树三鲜等九种应季食材,它们是不容错过的美食佳肴,不仅口感鲜美,
随着立夏的到来,气温渐渐升高,天气变得更加炎热潮湿。为了保持身体的健康,我们应在饮食中选择一些能清热解暑的食材。夏季中,有水三鲜、地三鲜和树三鲜等九种应季食材,它们是不容错过的美食佳肴,不仅口感鲜美,
鱼肉是受到医生和营养师推崇的健康食物,它和鸡肉一样属于“白肉”,蛋白质、矿物质含量高、脂肪含量低,很适合中老年人食用。鱼肉中含有丰富的Omega-3脂肪酸,可以有效降低胆固醇和血脂,预防和改善冠心病、
今年56岁高大爷患有高血压已经3年了,之前一直有在坚持吃降压药。半年前复查的时候,医生给他换了另一种药,称降压效果会更好。他吃完后总感觉会有些头晕想吐,但又不敢和医生说。后来,他听老友说吃花生能降血压
对人体而言,最为重要的一个器官,非心脏莫属了,因为心脏的功能是为血液流动提供动力,并且把血液输送至身体的各个部位,从而维持机体的正常活动。可生活中有些人长饮食习惯不健康,导致血脂水平过高,进而引发冠心
#糖尿病人能不能吃猪皮?#糖尿病人比例越来越高,有些年轻人30岁甚至20岁出头,就查出了糖尿病,给后面几十年的饮食带来很多禁忌。猪皮也是经常吃的食物,不管是五花肉、炖肘子时候吃到的猪皮,还是肉皮冻、烤
随着饮食水平的逐年上升,餐桌上的食物种类变得越来越丰富,而患上脂肪肝的人也出现了增长的趋势,这是因为肝脏平时负担着代谢和排毒的重要功能;如果饮食不节制就很容易出现脂肪肝的情况,不过脂肪肝并不是不能治疗
花生是经常会吃到的坚果类小零食,上班工作时,或者在家看电视时随手拿几颗吃都很正常。花生不仅美味可口而且富含营养,不过很容易不小心吃多,结果第二天上火、喉咙痛甚至起口疮的情况。那该如何避免呢?今天小爆老
饮食和身体健康有着直接关系,毕竟我们需要从食物中获取营养,来维持身体的新陈代谢。随着年龄增长,身体对营养的变化也有所改变,中老年人需要更多的钙、维生素、优质蛋白质,减少脂肪的摄入量。对于中老年人而言,
高血脂就是三高的一种,中老年人是高血脂的高发群体。造成高血脂出现的原因也有很多,抽烟喝酒等不良生活习惯会诱发高血脂出现,高血脂病人不会出现特别明显的病症;但是如果病人长期处于高血脂的状态中,会诱发很多
大家都知道,肾脏是人体非常重要的器官,特别是对男性而言,肾脏可以说是性能力的象征。但是随着生活节奏的加快,男性的工作压力越来越大,很多人便出现了肾虚的问题;这种情况下,不仅会出现腰膝酸软,注意力难集中