夏天久待空调房,一直不出汗,到底有多伤身?
气温腾升,热浪滚滚,人体处于阳气充盈的状态,这时身体会适量地排汗。让汗液正常排泄,一来激发阳气,二来帮助身体排热泄热。但这大热天,很多人都不想出门,一直待在空调房,非常不利于出汗。长期如此,十分伤身。
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不久前宅家的小编跟着刘畊宏跳操了,跳了很久发现体重不减反增,可我明明少吃了呀?直到看了最近更新的《中国居民膳食指南》才发现,原来怎么吃比少吃更重要!《中国居民膳食指南》从1989年开始先后发布了5
本期节目主要内容: 中医认为,体质和疾病之间具有易感性、倾向性。血瘀就是血行不畅,气虚就是动力不足,体质不同,调理各异,到底该“化”还是该“补”?本期请到专家为您答疑解惑。(《健康之路》 20220
高血压是大家比较熟悉的一种疾病了,它主要是由于平时的饮食不均衡,经常吃一些油腻的食物,高盐,高糖分等东西,都会出现血压异常的现象。那么今天就给大家来介绍几种天然的降压食物,让我们远离高血压,走上健康之
关于养生,我们许多人对它的概念并不是很清楚,在理解上有很大的偏差,所以总是不能真正走上养生这条路。养生,并不等于健身,养生的本质就是生活,是一种健康智慧的生活。生活既是养生之源,也是养生的目标。学会养
哈喽你们好呀,拥有健康的身体是所有人的愿望,但是在健康之路上,该如何做呢?看小编给您的分享,或许能有收获呢。 随着生活水平的提高,每个人都越来越关注健康。但是我们需要知道,健康不仅像早睡早起一样简单。
今天这篇文章主要是想告诉大家,陈皮,它实在是太好用了。陈皮大家已经很熟悉了,喝茶的时候,我们放点陈皮进去,煮粥的时候,也可以放点陈皮,煲糖水和老火汤就更不用说,不管煮什么,加了陈皮,味道就有了本
关于养生,我们许多人对它的概念并不是很清楚,在理解上有很大的偏差,所以总是不能真正走上养生这条路。养生,并不等于健身,养生的本质就是生活,是一种健康智慧的生活。生活既是养生之源,也是养生的目标。学会养
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编者按:女人们都知道维生素E对护肤、养颜的作用,但是有几个人能真正将维E的功效发挥到最大呢?维生素e什么时候吃最好? 本期节目请到的嘉宾是王涛,主题是维生素e的作用,王教授将教与