山药的功效与作用有哪些

山药的功效与作用有哪些

  山药是人们日常生活中经常接触到的食物,同时它也经常被当作药物使用,属于药食两用的食物,人们在生活适当的食用它,可以对人体起到非常多的功效与作用,山药的功效与作用包括健脾益胃、改善体质、润肺止咳、降