每天嗑一把瓜子,你会收获这些好处!事关血脂、血管,这么做最好!现在知道还不晚

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中国老百姓,无论茶余饭后还是逢年过节,总少不了嗑瓜子的习俗。从现存的文献看,嗑瓜子的历史可追溯到明代。一嗑就“上头”,根本停不下来的瓜子,除了满足人的味蕾,还能满足人的健康需求!葵花籽——平价的补药瓜

炒菜时放的这种料,正悄悄“摧毁”全家人的血管!很多人还不知道,吃出一身病

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平时做饭最少不了的就是食用油,可以说它是美味的重要保证。很多人常把“油多不坏菜”挂在嘴边,觉得油放少了,菜就不香了,殊不知油多菜不会坏,却会把身体吃坏。吃油过多危害大根据《中国居民膳食指南》的推荐