可以让你瘦的有氧操

有氧操对于经常健身的朋友来说是很常见的,有没有什么简单便捷的有氧操来健身呢?下面就是有【生活百科知识】介绍的关于可以轻松瘦身的有氧操,希望大家能够喜欢。左右扭腰站立,双手叉腰,带动上体向左右扭转,双腿不动。也可坐在床沿上,两手抱头。左右扭转腰肢。重复练习50...