四道山药汤粥食谱,滋阴补气,对抗秋乏秋燥!发布于: 健康2021-10-14标签: 山药小米山药豆腐羹香菇俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”,进入秋天,人体困乏主要是是由于气阴两亏造成的,在日常饮食方面,要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则,多食用滋阴补气的食物。作为食补之材,山药经常出现在我们